女人过了25岁还不知道这些真的有点晚
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这些初老症状你有吗
症状一：熬夜力不从心
熬夜变成最害怕的事情。有的时候需要加班做事情，整个人就累得有好几天都不在状态，再也不像学生时代那样恢复得那么快了。
症状二：新陈代谢减缓
新陈代谢一直与身体状态密不可分，年纪轻的时候，皮肤吹弹可破，喝碳酸饮料、半夜吃烧烤从来不在乎。
现在却不能不在乎了，喝饮料要看糖分，吃东西要考虑热量，一不留神就长胖长痘。
症状三：睡眠问题
初老症状突出边线就是会有失眠的困扰：明明到了睡眠时间，也累了一天，但就是睡不着。好不容易睡着了，醒来也不觉得清爽，而是满满的疲惫感。
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怎样重新拥有少女活力
初老症产生不仅源于竞争激烈的环境、不良的生活习惯、身体衰退等，还源自现代人对真实自我的压抑。
这并不是病，只是一种心理早衰的生活状态，只要多多注意以下几点，还是可以继续拥有少女般的活力！
（1）适当的运动有助于人体生理与心理的健康恢复，在保证尽可能充足的睡眠下，注重身体的锻炼，有空多做有氧运动，尽情地流汗减压吧。
（2）建议多向值得信赖的朋友倾诉自己的烦恼，学会管理压力、释放压力，不要总想着长大、衰老等问题，拒绝消极的态度，避免给自己不良的心理暗示。
（3）健康合理的饮食对于调解身体很重要，蔬果、维生素的摄入尤为重要。拒绝暴饮暴食，少吃垃圾食物，一日三餐按时定量，少吃夜宵。
（4）正确合理地使用护肤用品，定期给自己做补水、护肤。不要怕麻烦，保护好自己的容貌，是对抗岁月的第一道防线。
文章来源微信公众号：孩子王官方（lovekidswant）
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