一个简单的消除肚腩的方法

     很多人为自己日益膨大的肚子发愁，认为是发胖了。其实不一定!你可以用一个很简单地方法来检查一下：

平躺在床上，看看肚子是否高过胸口。如果和胸口相平或高于胸口都可以试试这个方法。

1：用中指按住脐上一寸半“阑门”穴，做逆时针方向旋转，约五到十分钟。或指下有感觉为止。

2：用中指按住脐上三寸“建里”穴，做逆时针方向旋转，约五到十分钟。或指下有感觉为止。

3：同样方法按揉脐上四寸“中脘”穴，“巨阙”穴（胸骨岐骨下二寸）。

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：按揉完“巨阙”穴后，再按照“中脘”，“建里”，“阑门”的顺序依次向下按揉。

5：按揉脐侧一寸半“天枢”穴。可两侧同时按揉，也可先按左侧，再按右侧。

6：按揉脐上二寸，旁开六寸的“章门”穴。（两侧都要按）

如果你大便溏泄或粘腻，可在按揉“阑门”的同时加按“水分”穴（在脐上一寸）。

这个方法很简单，但很有效。还可以缓解烧心，反酸，腹胀等症状。欢迎大家试试。也希望试过的朋友给我留言，告诉我试后的反应和感觉。