在怀孕期间,为了胎宝宝的健康,很多孕妈咪会在孕期补充营养。尤其是肉类,更是很多孕妇孕期补充营养的首选,不过,虽然肉类是孕期必备的营养,但是,有三大肉类是不利于母婴健康的哦。那么,孕妇不能吃哪些肉呢?
1、动物肝脏
怀孕的妇女尽量少吃,最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物,以减少胎儿患先天性缺陷的风险。猪肝含有20%的蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁、锌等。均属人体所必需的营养物质。另外,吃猪肝还有护肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用,可谓经济实惠的食中佳品。但是,国内外新近的研讨结果标明,孕妇还是少吃猪肝为佳。
2、驴肉
性平,味酸甘,虽有补血益气作用,但依据前人经历,孕妈妈应当忌食驴肉。如《用本草》中记载:驴肉,妊妇食之难产。
3、蛙肉
依据前人经历,孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出:多食助湿、生热,孕妈妈最忌。
温馨提醒:孕妇吃肉需谨慎,上面介绍的三种肉类,为了胎宝宝的健康发育,孕妈妈们还是不要吃的好哦。除此之外,妈妈们在食用其他肉类的时候,可也不要贪多哦。