【踩、扑、裹、束、绝（决或抖）】
五劲在形意和心意中有五毒或五恶的说法，也是形意和心意的技击风格的特色所在。
【拳经曰：三节明后，五劲相佐，踩扑裹束，惟决勿错，一决无不决，非决而不灵，此乃心意六合拳之真劲也。】
这五个字的说的正是六合拳对整体劲力要求，任何一拳一形，一举一动中都体现五个字的劲力要求。
以前说的比较模糊，现在详细的讲一下。
首先是五行、五劲、五拳、十二形之间的主要对应关系
金--踩--劈拳---燕、鸡
木--扑--崩拳---虎、马、
水--裹--钻拳---龙、蛇
火--束--炮拳---熊、猴、（鼍）
土--绝--横拳---鹰、鹞、（鸟台）
五劲是整体劲力的要求，形意拳象形取意的，是借助中国古代朴素唯物的五行学说及一些动物的运动特点来阐述拳理，所以不要被五行十二形的外形所迷惑。
下面谈一谈五劲的实质和对应。
【踩:如踩毒物】五行属金
什么叫如踩毒物呢？重点不在于毒物，而是在于踩的状态。这里踩毒物的状态是什么呢？大家平时踩过蟑螂没有？一脚下去就移开脚看着蟑螂死了没有。
但是如果你脚下踩了一条蛇的脑袋还敢挪开脚瞅一下么？肯定是不敢的，因为一下子铁定踩不死蛇，必须重心落在踩的那只脚上，借助体重死死压住蛇头，入地三分不算，还再狠狠碾动几下，生怕没踩住被蛇咬一口。
所以这里的【踩】指的是脚步落下的时候，身体体重压过去，重心跟上（沉坠）。要求落步时周身要沉坠（重心下压），这样一来身体才能在快速的扑纵中稳定的做到骤停（刹车劲）。有踩必有提，踩要沉坠，提要轻灵。周身沉坠了，手脚齐到，才能轻提重落，手脚上的劲力才能自然浑厚不失灵巧。
所以形意拳中，与踩字诀相对应的锻炼方法就是劈拳。进一步加强锻炼就是【鸡形（进步重踩）】和【燕形（抄掠轻提）】（老架的鸡形和老架燕形更明显一些）
【扑:如虎扑羊】五行属木
猫科动物猎杀动物时，并不是依靠爪牙之利，而是将身体整体冲撞的力量传导到前肢，将猎物扑翻。形意拳模仿老虎扑击猎物的原理，移动时讲究身体要有横冲直撞之势。还要在此基础上做到远纵立止，这样一来身劲才能整合，做到扑身发劲的能力基础，才能进一步锻炼如何将身劲贯穿到手足上。
和扑劲相对应的，就是崩拳。这一点可以看我以前谈论崩拳的相关。从崩拳的手形说开去！
对应十二形，就是虎形（践蹿虎扑）和马形（马踏躜翻）
【裹:如猴裹脑，包裹不露】五行属水
裹字比较难理解一些，猿猴有裹脑动作，蹲缩时双爪裹头顾脸就能护住全身。
说白了就是要求裹顾是要捆身发力，劲力撑展而形不破体，力不出尖谓之不露。
用腰胯的横劲沿着中线左右向里裹合，就有沿着中线向外的钻拨。裹顾之中要含着身劲左右的开合，上下的吞吐。
对应五行拳就是钻拳（地反天，如浪头抛起，劲力由下而上）对应十二形拳就是龙形（起落吞吐）、蛇形（左右钻拨）
【束:周身上下束而为一】五行属火
按照周身三节论，头肩为梢节、腰腹为中节、下肢为根节。为了使上下三节力量贯串一气，不散乱无序。要让梢节（头肩）、根节（下肢）的力量收拢到中节（腰腹背脊）上。
所以束劲多为脊背腰腹束身（上下收束蓄力）后两膀舒展伸缩的力量。
表现在五行拳中为炮拳（裹炸）表现在十二形中是熊形（上拔下蹲）和猴形（伸缩开合）鼍（外开上钻）
【绝:劲如洪水决堤，挡无可挡，连绵无断】
绝劲（不留余地）有作决（果决）的，也就直接作（抖）的。绝和决都是劲意表现，抖是外形体现。
说法虽然多，但是都要求劲力要打透，还要有回环接连之意。
要把劲力打透，必须依靠尾闾的抖颤；要做到劲力无断续，回环连接则必须依靠丹田的翻滚。
劲力像洪水决堤，让人挡无可挡自然是夸张的说法，现实中没那么夸张，只是劲力如果能做到横力兼直力（横竖二劲相济、对方就像在洪水中一样，四面八方都是冲撞搅动的力量，十字劲变化无穷）能把身体横竖相济的力量通过尾闾丹田的抖颤翻滚发出，表现在外形上就像人打了个哆嗦，像打寒颤一样浑身一颤。
所以决劲也是多种力量的综合，是形意拳劲力的最终变化。
体现在五行拳中就是横拳（拗步横钻，钻是自下而上，拗步是左右拧横），体现在十二形中就是鹰形（上下直束）和鹞形（左右穿钻）鸟台（尾闾寸动抖颤）
联系客服
