结合昨天重发的内容，着重强调阴轴与阳轴的概念。
阳轴，同侧轴线旋转。
阴轴，异侧轴线旋转。
知道这两点，我们接下来的视频，就可以对接了。因为这还涉及弹抖劲。
重发此文，还有一个目的，就是发现文章中链接不好加入，必须发一次成为历史消息。之前发的删除了，因为没有原创保护和赞赏功能，嘿嘿。
你觉得搂膝拗步很简单？那是因为你没分解它的运动轴，你可以不懂力学，但是你必须知道运动轴，否则这一招的基础变化你不可能会。
我们以左手在前，右手搂膝，右腿弓步，左腿蹬这个动作为解析对象。
我们以左手在前，右手搂膝，右腿弓步，左腿蹬这个动作为解析对象。
我们以左手在前，右手搂膝，右腿弓步，左腿蹬这个动作为解析对象。
重要的事情说三遍
必要说明：两肩膀，两髋骨四大块为基础支点，而肩膀的支点又来自于髋骨提供指导力量。丹田即所谓重心，可以考虑为两髋骨与盆骨叠加形成的重心位置。
如图，右手搂膝，同侧可以跟得上劲，右侧手脚近力矩短，而左侧手脚远，力矩长。但是左右力矩的根基仍为四大块，重心仍在四大块正中。
注意物理的力矩公式：FL=E，垂直杠杆的力量F乘以支点到受力点的距离=做的功，也就是能量。在自我身体运动的维度下，暂时忽略主体对于外界的相对性运动，只看自己，我们得到这样一个结论。
丹田，也就是重心，更加靠近地面，腿提供的力量更大但是力矩L更短；胳膊提供的力矩长，但是提供的力量更小。而腰部与重心作为上身与下身配合的枢纽，要灵活的疏通上下的联系。所以要时刻注意腰部。
用老话说，就是：上悬中松下沉。腰不是不用力，是不提供阻力，要求作为高速公路快速的流通上下的力量。
而搂膝拗步的复杂性在于，仅仅这一个动作，至少可以 有四种不同的练法，如果细心，八种也可以，16种也可以。拳架就那样简单，但是内涵非常多。传统好一点的老师，会根据自己的用法习惯给徒弟交一些打的方法，也就是架子中加入了变化，这个应用就是载体。但是传统的老师却不知道，变化更多。
如图
变化一 阴轴为主 实轴旋转
我之前文章里说过了，所谓阴阳就是两条力轴，同侧造成的力轴（直线）为阳+，异侧（图中斜线）造成的力轴为阴-，阳轴可以明确用力，迎敌成为挤劲，顺敌加入合力是为捋劲。
而阴轴和阳轴是共存的，我们是在整合运用。但是阴轴的特点在于，斜线轴避免了直线冲突力，它便于旋转。如例子中搂膝拗步，如果左手过于远，左脚过于后，就会造成左侧重心塌陷，因为我们旋转的力轴是右肩，左髋部这个斜线。
所以，搂膝拗步不是一个硬上的动作，它讲究的是水到渠成。表面上左掌推出，实际上是诱敌和变化，——你要用劲不如右脚在前的时候右手在前这不是更方便？
右侧可以用得上劲，所以右手的捋劲是可以加力的——很多师傅老强调捋要顺对方不可用劲，那是基础，当你掌握了对方来的力量加点力量进去是完全可以的。请注意，捋膝拗步，从前也这么叫。但是为何改换了搂这个字？我认为，这正是一种对于用力和不用力的辩证。顺敌之力可以不用劲，纯捋。但是时机成熟了加点力量为何不可呢？那就加力量捋。而捋过了膝盖是可以变化为按的，按包含了向下朝向地面的力。一捋变按，那就给个模糊的词，搂。搂，形象的说明这个右手是怎么过去的，但是内在的变化却无法言语。
左手在前虚不用劲，用推掌骗得对手前来，左手变捋向后，右手由外向上化弧接对手左上臂，右腿弓步变化为左腿弓步，脚步不动，人左转即可。将对手向你的左后侧翻出去。
注意：同一轴线，向右侧旋转也可以，但是右旋请少用，旋转空间不大，且容易封死自己的进一步运动。除非你步子足够灵活多变。
变化二 阴轴为主 虚轴变实轴
变化为左肩，右髋的旋转轴，右弓步便左弓步，人向后，重心向左，走捋按。
变化三 阳轴为主 实轴旋转
该动作左手在前左脚在后，左侧难以发力，如果对手过于强大无法用阴轴化解，则以右手右脚的垂直力轴旋转，左侧虚闪，躲开，接着变为左手托捋，右手右脚用得上力，发力助之。
变化四 阳轴为主 实轴旋转
右脚右侧直接变为崩拳，打出（不要跟我较真形意太极有区别，内家拳是一家）。
总结：
1 搂膝拗步是同侧与异侧运动代表的典型动作。同侧可发力，旋转较困难；异侧可旋转，发力较困难；
2左右搂膝拗步的变换衔接，是发力侧与旋转侧的协调训练；
3发力侧是阳轴，旋转侧是阴轴。这两个轴线是共存的，运动时只取决于那一方更加为自己关注，练拳的训练方向不同，一个架子打出来的样子均不同。
4阴轴，旋转轴，化解和旋转时，存在斜方向关系，如果定搂膝拗步为东南西北这样的正方向，那么旋转轴运动的结果一定是四个斜方向之一，也就是四正四隅的辩证。
以上只是举例描述来说明搂膝拗步的阴轴和阳轴变换，作业：
1.自己通过该动作的训练，体会阴轴旋转和阳轴旋转。
2，尝试用开阖，虚实来对自己解释搂膝拗步。
3.定式前与定式后，分解两条阳轴，两条阴轴的运用变化。
4.将太极八法兑入搂膝拗步，验证至少8种新的用法出现。
良心题啊，做了就是自己的。不做看了也白看。
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