下班、周末、放假，宅在家里，摆个“京城瘫”的POSE，刷刷微博、朋友圈……根本停不下来。
“等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了”。
就这样，空虚和焦虑填满了我们的内心。
生活很无聊吗？那是因为这些事你还没坚持做！
认真工作工作是生活的一部分，我们每天8-10小时都在工作，热爱并专注自己的工作，成为不可轻易替代的人，实现自身价值，获得认可，生活品质也会得到提升。
认真工作为我们带来经济收入，为改善生活品质打下了物质基础。
放下手机
我们已经被手机所绑架，渐渐的像蜘蛛一样离不开这张网。
晒自拍、晒美食、晒娃，慢慢的就被晒”黑“了。
因为：大部分时候，朋友圈内没人愿意看到你过的比自己好。
放下手机，走出家门，用心感受那些平时被我们忽略的风景，去做那些我们一直以忙为借口而没去做的事吧！
和谐人际关系
看人挑担终觉轻，事非经过不知难。
最好的关系，是我们互相理解对方的不容易。
与志趣相投的人做朋友，远离朋友圈里那些充满负面情绪的人。
理性购物 购物要谨慎，生活必需品可以在自己的承受范围内买品质更好的，不要因为便宜促销就囤了很多自己不需要的廉价物品，给自己徒增烦恼。
营造舒适环境舒适整洁的居住环境有利于愉悦身心。
定期清理家中废旧物品。一年不用的闲置物品要及时清理，捐赠或者扔掉。
该丢弃的物品要果断丢弃，不恰当的废物利用可能会让家中看起来更杂乱，导致心情烦躁。
DIY！快乐勤快生勤快，懒惰养懒惰。
DIY！Do it yourself！自己动手做！
动手做美食，动手养些花花草草，制作手工……过程虽累，但收获的快乐也是满满的！
多读书 腹有诗书气自华，人丑更要多读书。
那些我们用心读过的书，虽不会写在脸上，但会植根于我们的气质里，表现于我们的言行品貌。
多运动 和读过的书一样，我们跑过路、我们流过的汗不会欺骗自己，它们会沉淀在我们的精气神中，我们的改变将有目共睹。
多旅行 若不登高望，谁识东流海样深？
如果我们不出去走走，就会以为眼前的就是全世界。
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