立冬之后，气温降低，雾霾严重，人体免疫力降低，同时，摄取过多凉性食物，肝脏负担也随之增加。
人跟车一样，冬季更需要保养！此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，具有事半功倍的效果，趁势养肝可避免寒冬的阴虚。
常言道：养肝就是养命！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。
其实,中医的理论是:女人'肝'净就漂亮！男人'肝'净就强壮！
为什么肝癌一发现就是晚期？
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是'解毒'。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，相当于“人体垃圾的分化厂”，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
如今，人们生活节奏快，加班应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、缺乏运动等不良生活方式，再加上日益严重的雾霾空气污染、果蔬中农药化肥大量超标，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
据统计，有500多种药物可引起肝脏损伤或肝功能异常！这些药吃进身体之后必须都要在肝脏内经过代谢进行转化，因此，很容易在服用这些药物之后出现肝损伤，久而久之，还会出现肝炎的一些症状甚至导致肝功能异常。
凡是吃过以下一些药或者正在吃的人，都要注意自己的肝脏健康啦：
“抗生素药物”：如红霉素、头孢类、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等；“解热镇痛药”：阿司匹林、扑热息痛、氨基比林、保泰松、布洛芬等；“循环系统用药”：心得安、速尿有使转氨酶升高的可能；“消化系统用药”：吗丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等。
我们每天都遭受空气污染、水污染、土地污染、食品污染，肝脏严重超负荷！
作为人体“解毒大内高手”肝脏在长期雾霾的笼罩下，无时无刻不在承受着环境污染所带来的巨大压力，这将直接导致化学性肝损伤。
世界权威机构调查，在发展中国家，各类疾病有80%是因为饮用了不卫生的水而传播的，每年因饮用不卫生水至少造成全球2000万人死亡。
全世界每年有数以亿计的人因食品污染而感染食源性疾病，据国家相关部门的统计，目前95%以上的水果和蔬菜生产都依靠化学农药。中国质量检测总局公布：果蔬农药残留量超标的问题高达87.5！
应对环境污染，你还在用口罩防护、空气清新剂等物理手段？专家认为，以上方法并没有真正提升我们自身的排毒、抗污染能力。要从根本上抵御环境污染，肝脏才是真正的解毒之源！
如果您和您的家人还有抽烟喝酒、熬夜、喝咖啡等各种不良生活作息习惯，一喝酒就红脸或者白脸，很容易动怒，就算您再年轻，您的肝脏也已经被损害了。养肝是每个成年人，特别是中老年人必须开始重视的问题！
养生必须先养肝
老年病基本上是长期用药，每天吃，一吃一大把，肝肾每天都收到损害！怎么办？
养肝不能乱吃药，最好通过饮食来调节，“抵消”药物对肝脏的损害！
他脂肪肝、酒精肝多年 一款中药方治好了
我叫赵长远，今年53岁，做生意20年了，这十年来几乎每周都有两三次应酬，每次都是喝醉到凌晨才回家。这样的生活下来一段时间，体重马上从150飙到了200斤，这两年一直脸色暗黄、犯恶心、身体乏力、容易疲劳，还经常感觉肝部有疼痛感。整夜整夜都睡不好觉，一喝酒更加严重，有一次还酒精中毒住进了医院。
家人实在担心，让我去做了体检，结果查出了肝脏有问题，重度脂肪肝、高血脂、酒精肝等一身的病！吓的不轻，到处寻医问药，后来找到一家三甲医院肝病中心主任医师高蕾提醒他：除了医师开的处药，不可随便吃药，但是一身的病，药不能停怎么办呢？
高主任向他引荐了一位北京资深老中医，老中医跟他讲，'是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节'，并给了一道含有十几种中药材的养肝茶，让他每天泡着喝！
美其名曰：养肝！这道茶有三大功效：滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。他坚持食用一段时间下来后，明显感觉气色好多了，人也精神多了，体检时肝脏的各项指标都有很大的改善。他喝了一年之后，再加上不喝酒抽烟，生活作息也规律了，他的的肝功能的各项指标都已经慢慢恢复正常，连之前虚胖的体重也下降到了149斤的正常范围内。
下面就是北京老中医的养肝金方，看到就是赚到：
北京老中医养肝金方
配方：
葛根，炒决明子，陈皮，山楂，贡菊，罗汉果花，七叶胆、鸡骨草，相思藤叶适量。
使用方法：
用沸水冲泡，冲泡3分钟后饮用，可反复冲泡至颜色变淡。
这个配方很简单，味道也比较好，需要9味药材，老中医叫它养肝茶，也叫“酒后茶”，这个方子不单讲究材料配比，也是结合了人体五行进行的配伍。
中医讲究的是经验和悟性，别小看老中医的这个方子，这是祖辈传下来的，用量上非常有讲究，全凭老中医的经验，可不是随随便便配的。
这个茶跟普通的养肝茶可不一样，它是纯中药成分的，没什么副作用。这个茶用的最多的还是中老年人，排毒养肝效果很好，有的人一个月左右就感觉整个人都舒服了很多，身体没有任何疼痛感，蜡黄的气色也变好了，有的人多年不好的肝病喝这个茶两个月就有明显的改善。还有些常年吃药的慢性病人，喝老中医的这个茶，只要稍微适当的注意饮食和作息，也会有所改善。那些有乙肝甲肝甚至肝硬化的人，坚持喝这个茶，也会有不错的效果。
葛根：提高肝细胞再生能力，促新陈代谢，防止酒精损伤。
炒决明子：清肝火祛风湿、益肾明目，治肝炎肝硬化腹水。
陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰，止呕逆的作用。
山楂：扩张血管，降低血压，降低血糖，活血化瘀。
贡菊：清肝明目、养肝养眼、善于疏风清热。
罗汉果花：利高血压、降血脂、润喉通便，清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨。
七叶胆：降血脂血糖、抗肿瘤衰老、保护肝脏、增强免疫。
鸡骨草：利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛。
相思藤叶：生津润肺，清热利尿，治喉痛，肝炎，支气管炎。
从这个配方可以看出来，这个茶是纯中药的成分，除了葛根，炒决明子，陈皮，山楂等几味养肝护肝降脂的中药外，这个配方里面还加入了补气清热、降三高的贡菊，罗汉果花，七叶胆、鸡骨草，相思藤叶等几味中药，是从内在调理，补气益气，降肝火，加速新陈代谢来达到排毒养肝的效果，是可行的。
不过这位老中医也有自己的顾虑，这个养肝茶效果虽然好，但是要自己准备这么多材料，还要科学配比，既麻烦又困难，如果材料配不对配不准，还会影响效果。且说中药不比西药，需要坚持才有更好的效果。
怎么才能让更多人通过养肝茶缓解肝病、排毒下肝火，重获健康呢？这位老中医联合【合茶记】这家专门做茶的大厂商，将这个养肝茶提纯成粉，分成小包装到袋里，想喝的时候泡一包，用水一冲就能喝，既方便又有效果，让全国各地有需要的人都能受益。
下面来看看实际的客户反馈
1多年脂肪肝+高血脂！喝养肝茶4个月，每天排便一身轻！
我叫邢正雄，今年55岁，河南郑州人。我是一名保安，因为要值夜班，几乎没有怎么正常睡觉吃饭过，为了打发夜班的时间，我们几乎每周都会熬夜打打牌，喝喝小酒，这样的生活一过就是十几年。2013年的时候河南雾霾非常严重，那会开始我的身体就感觉非常不舒服，脸色蜡黄，经常感觉全身无力，睡眠不好，经常头晕头疼，甚至双腿水肿得走不了路，生病更是经常的事。
我那时候实在撑不住了，特意去体检了一次。一检查发现重度脂肪肝、高血压、高血脂、很多老年病都有了！肝功能中的谷丙、谷草转氨酶各项值都超过了200！看着自己日渐肥胖和有各种疾病的身体，我一天比一天抑郁，之前的很多朋友再见到我都认不出我了！
无奈之下，我辞了多年的工作，吃着医生给我开的各种西药，没想到吃了一段时间之后，身体越来越差！家人见我这样特意带我去北京看了一名很有名的中医，中医一看我的脸色和身体就说，你肝肯定不好，他还说，人以血为本，以肝为天。肝有多清，脑有多清；肝有多明，眼有多明；肝有多净，脸有多净，养肝就是养命！你这样的情况很严重，吃西药必须要肝肾分解，不见得会有效果。
在了解了我各种情况之后，他推荐我喝养肝茶，一天一杯，唯一的要求是睡眠不要日夜颠倒、戒酒戒烟。我就按照她给的方法和叮嘱，每天坚持！
没想到，过一段时间，突然发现我的啤酒肚像泄了气一样瘪了好多，喝了一周之后几乎每天都一觉睡到大天亮，感觉精神好了很多。3个月后，称体重少了19斤，而且气色也好了很多，脸色都红润了不少。快8个月的时候，体重已经正常了，去医院体检的时候，医生都惊呆了，我的肝功能各项指标已经都下降到100以下啦！现在我还在每天坚持喝，多年的高血脂都没有了，实在是太神奇了，真的非常感谢我的那名老中医！更要感谢中医养肝茶，还我健康！
2色斑暗疮、'黄脸婆'多年，喝养肝茶3个月，脸上白净气色好！
我叫蒋小云，47岁，因为工作原因需要熬夜，还经常上火、咽痛，平时喜欢和朋友一起喝点小酒，所以25岁的时候就一脸色斑暗疮，脸色还又黄又丑，还经常胡乱发脾气，连自己老公小孩都嫌弃我。
无奈之下，我用过很多产品，但都没有效果，我差点死心了，以为自己的一辈子就这么毁了，还好这次终于碰到一个和我一样的病友，她介绍我去看一个老中医。那名老中医一看我的外貌就说我是肝脏有问题，就算用再多的化妆品祛斑都没有用，必须好好养养自己的肝脏，从体内深层次排毒才行！否则长期下去，不仅脸上身上有症状，还会导致肝硬化、肝癌！
现在的我
听了他的话我吓一跳，难怪我这几年一直疲劳无力，经常怒火冲天，看什么都不顺眼，经常睡不着，原来是肝脏有问题啊！老中医给我开了养肝茶，仅仅喝了2个月左右，我感觉身体舒服了很多，3个月后，斑点就有淡化的迹象。更重要的是，养肝喝起来非常舒服安全，没有像以前用其它外用产品那样出现过敏、红肿等副作用，对我们祛斑和治病来说，安全比效果更重要不是？
现在回想看来，自己解决祛斑的过程也够波折的，其实我一直以来的祛斑方式都不对，体内的毒素怎么能用市面上那些贵的离谱的护肤品和保健品排出去呢？只有身体健康，外表才会健康美丽啊！我的血泪教训也希望更多的人能看到，更多的人能早日摆脱色斑带来的烦恼。
想不到纠缠我这么多年的色斑终于甩掉了，而且现在气色红润，精神很好，一瞬间我哭的稀里哗啦的！感谢养肝茶，排毒养肝效果这么好，我又恢复了青春少女的魅力了，我还会坚持喝下去。
调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。中医自古就有'药食同源'的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。
是药三分毒，药补不如食补，食疗文化源远流长，通过食疗调理身体是一种长远的养生行为，合茶记养肝茶就是一种非常好的养肝护肝的中药茶，是一种健康的健体之道。
情绪平和是养肝关键：
中医认为，肝主情志。'怒伤肝'，所以，保持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时，可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式，释放郁闷情绪。保持开朗多微笑，尽量保持精神愉快。
远离烟酒：
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。
睡好'排毒觉'：
肝脏除了可以储藏血液，还有一个重要功能——净化。人体在自身代谢的过程中，制造了大量的'垃圾'，这些'垃圾'在阻塞血管的同时，也会毒害脏腑。而要想及时清除这些'垃圾'，就要睡好'排毒觉'。
中医说：'人卧则血归肝'。晚上11点至凌晨3点，是肝脏净化血液的黄金时段。此时应让身体得到完全的休息，这样在第二天早晨，被重新分配到各个器官的血液又是新鲜干净的了。
少吃药物：
人类总是生活在药物的包围中，药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。
有肝脏问题、有老年病、想安全健康的渡过雾霾天、经常吃药、经常喝酒抽烟的朋友，想多了解养肝茶配方以及吃法，都可以咨询小萌，她将一一为您解答。
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