病来如山倒 病去如抽絲

一夜放开，奥米克戎以海啸式的风暴席卷全国，羊群泛滥，哀鸿遍野。”你阳了吗”？一时成为亲朋好友之间的关切的问侯语。

您阳了吗？反正我是阳了。我那些在沪在外地的亲亲眷眷都阳了，我们家三代去年12月下旬全部中招。奥米克戎防不胜防。专家说尽量不要在第一波中招，其实这仅是一厢情愿。因为人类目前还不能完全控制病毒的传播及变异。中招难免，你不中招说明你很幸运或有超强的兔疫力。但是接下来还有说不定的第二波、第三波……。

我对生活一向很乐观，但是你必须坦然面对现实。

我是去年12月27日，身体出现症兆，咳嗽，喉咙痛，发热38度，测血氧饱和92，心跳104，抗原测试二道杠阳性。即刻躺平体息。

家庭成员22日出现阳性，故思想上有所准备，我扛了5天，终于染阳。康复的过程果然不好受。喉咙不是一般的痛，咳嗽也不是一般的咳，浑身不自在，虽然属于轻症。

病榻床头的光影

沒吃药，只是喝水排尿睡觉，胃口尚可，还喝太太煮了红糖生姜汤，发了一身汗。第三天我就退烧了。

第四天（30日）体温36.6度，氧饱和心跳均在正常范围，咳嗽依旧，喉咙疼痛有所缓解。

第五天（31日）测抗原转阴，下午到楼下公园透透气，呼吸一下新鲜空气，可能受了凉。回家喷嚏不断，且有很稠的鼻涕、嗽咳有痰。接着体温上升到38.2度。跨年是在发烧中度过的。

癸卯兔年，是我的本命年

2023元旦，全天基本卧床休息，还吸氧。（家里备有omron制氧机）喝白开水，喝红糖生姜水。

元月2日烧不退，在38度正负0.1之间徘徊。我知我肺部出了问题。

对肺炎我有经验。十几年前我曾得过一次大叶性肺炎，发热至41度，在医院的病床上鬼门关走过一回，差点送了性命，那濒临死亡的感觉既诡异又灵异，幂幂中我大字型漂浮在漆黑的空中动不得、喊不出，场景非常恐怖……，但接下来却是非常温暖的场景，就象电影蒙太奇那般梦幻（因为涉及佛教，具体我就免写了）。那些体验让我刻骨铭心，终生难忘。凌晨三点被急救醒后，我头部的三叉神精剧痛三天。

后来我又患过两次肺炎，不算严重，但还是又住了两次医院。这次新冠感染对我的肺部来说又是一次重大考验。

家里十几年前就备用的制氧机，这台已经是第二台。

高烧不退，说明体内有炎症。而自我感觉与前几次患肺炎的感觉一模一样，我断定自己得了肺炎。太太给我两个建议，一，马上去医院检查接受治疗。二，在家马上服用抗生素消炎。她是倾向第一方案。

但此时此刻网上那么多医院的挤兑消息，那时去医院没病也会治出病来。我是绝对不会去医院的。我选择服用抗生素头孢拉定。一天三次，（隔6小时）／次。连服三天。当天热度就逐步下降，第二天体温恢复正常，至今体温没有反弹，保持正常，肺炎的感觉消失。体感良好。

抗生素是抑制继发性的细菌感染，比如肺炎细菌。但抗生素并不抗病毒。而且因为服用抗生素在消炎的同时也会杀死体内有益细菌，对身体其它器管造成伤害，故我在服用抗生素的同时还服用益生菌作为缓冲。

个人的抗疫之路，虽有曲折，但总体上还算顺利。得益于本人及家人思想与物资准备均比较充分。但旧的矛盾解决，新的矛盾又来了。

虽然早已阳康，但总觉人不太对劲。人一下变得慵懒起来，干啥啥没劲，在身体发热期间还听听音乐，27曰与30日还做了两篇美篇。现在好象一下对音乐对美篇都失去了兴趣。整天无所事事，有时对着一盆花草发呆，一付心事重重的样子，脑子里却一片空白，啥也没想。

我极力想改变目前这种状态，想让自己思想能够集中起来，办一件事或写一篇文章，于是这篇文章断断续续写了5天。还多次想放弃。这种状态以前从未有过。

好在本人胃口尚可，每天牛奶鸡蛋不断，鸡汤不断（这儿买活鸡很方便），水果〈苹果橙子）不断，太太烹饪的饭菜可口，荤素搭配，另外每天还有润肺点心雪梨银耳羹（内加红枣枸杞）。太太比我早阳三天，我染阳，她基本也好转。如果全家集体烤全羊，生活就没那么有条不紊了。不幸中万幸。

最近我看到不少关于新冠后遗症的报道与文章。很多人阳康之后，检测结果是阴，但症状却并没消失。主要表现为以下三种：

1.咳嗽依旧，2..乏力＋肌肉酸痛，3.注意力不集中，记忆力下降，甚至健忘，医学上称为“脑雾”。

有研究认为以上症状，只要注意休养，35天内是可以好转的。

为什么强调35天，因为35天是新冠病毒和病毒碎片彻底排出体外的所需时间。

国际上现在统称那些后遗症状的专业名词为“长新冠”（LongCovid）为期为三个月或许更长，但不会无限期延续。

专业人士认为一个完整的感染周期，包括了潜伏期、症状期以及缓解期（康复期），只有当病毒及病毒碎片完全排出体外后，才算真正的康复。核酸与抗原测试为阴性的缓解期内，千万别掉以轻心，一不小心还会复阳。

实践证明新冠不仅仅是呼吸道疾病，而是全身感染疾病，对神经系统，循环系统都会影响，据研究结果显示，在转阴以后，多器官仍能持续检出病毒。因此对新冠病毒必须要有超常规认识。

病来如山倒，病去如抽絲。虽然烧也退了，抗原测试转阴，但人体的体力与功能恢复还需要时间，所以心急不得，既来之则安之，静心休养，适当活动，补充营养，不断提高自身免疫力，同时尽量放松自己，给自己找些乐子，保持乐观心态，这也是走出长新冠的辅助疗法之一。我正在努力。

本篇图文原创，关于新冠与长新冠叙述的部分文字根据网络资料编辑。谢谢浏览，祝您安好。🙏