牛晓旭(先真)整理
五，浅谈精、炁qi、神三宝
天有三宝：日、月、星。地有三宝：水、火、风。人有三宝：神、炁、精。这早已成了人尽皆知的口头谚语。当然在科学发达的今天，这种说法未免有些不够全面。不过精、炁、神作为人身之三宝还是不容否认的。为了弄清精、炁、神为什么称人身之三宝，三宝之间的相互关系，及其对人生命的作用，善养生者又怎样利用锻炼三宝以达到推迟衰老，延长寿命的目的，余依据养生功法的传统说法，以自己管窥之见，对精炁神三宝谈一谈几点浮浅的认识。
1，为什么说精、炁、神是人身之三宝，三者之间又是什么关系？
首先谈一谈“精”。精在人身内是维护人的生命的高级物质，即精液。精有阴精、阳精、元精之分。人吃了食物入胃后，经消化，吸收营养先化成胃津。胃津入心左下耳房(心分四房左上下耳房，右上下耳房)化成红血，血入任脉化成阴精，阴精入睾丸宫化成阳精，阳精内有精虫。当精撞阳关奔放欲出之际，顺出阳关是生人之道，逆回是炼精化炁之时，但必经师传。人之五脏各有其精，故有五脏之精华皆聚于二目之说。①
所谓炁，有后天气（米谷之气），先天炁（无火之炁），元炁（先天祖炁）之分。先天炁，受之父母。故中医把人的本质虚弱说是先天不足，把不知调养身体，说成是后天失调。后天气，是口鼻呼吸之气。元炁，又谓先天祖炁。由于祖炁藏于大脑中心＿即元神室②，道家称脑炁胞。解剖学命名为前水房，后水房。由于人的一身无不听从大脑指挥，此炁又受之父母，故名先天祖炁。此炁虽然看不见，但摸得着。这既是寸、关、尺三步脉搏跳动之炁。中医以三指诊切寸、关、尺三步脉的浮、沉、迟，并判断内里的病变。如果内部肾水上升，心火下降，阴阳和合，人就健康无病。倘阳盛阴衰或阴盛阳衰，偏阴偏阳则都为之病。人的生命是靠先天祖炁而定兴衰的。先天祖炁充沛，人就身体强壮，先天炁微，人就多病。先天炁枯，人就死亡。人断炁就是断的先天祖炁。俗话说，三寸炁在千般用，一旦无常万事休。先天炁还必须凭后天气培养，先天炁后天气二者相互依存不能偏废其一。
神，有元神，识神之分。元神无知无识，浑浑噩噩，又谓之性神。当婴儿落地时仍是元神执事。随着时间的推移、岁月的增长，识神逐渐成长，元神逐渐退位。待知识日开，识神掌权之日，即是元神完全退位之时。所谓识神，即思维之神，它伴随人的一生的思维活动。根据道家养生功法的说法，静则为元神，动则为识神。心定念止是元神，心动念驰为识神。元神、识神只有念动念止之分。精、炁、神虽然名分为三，实则一体。三者相辅相成，互为作用。精为生炁之源，炁为养身之所。精炁深似渊水，神似水中鱼。精旺炁足，神鱼活跃，可以应万事。精竭炁枯，神鱼无所依存而死亡，则万事归空。所以说，精、炁、神三者是不可分割的统一整体。
精、炁、神是人生命之根本，故柳华阳祖师说：“精为炁之母。神为炁之子”，又曰：“人身有精则生，无精则死”。人身上内而五脏，外而发肤，四肢百骸，五官九窍，以及活动着的思维，无不依赖精、炁、神来履行各自的职能，以达到新陈代谢而卫护躯体生存。虽然人们都知道精、炁、神是须臾不可离的东西，也知道有之则生，无之则死，但真正知道珍惜者仍是少数。知珍惜而又知如何锻炼者，则更少。明知是宝，无法能保，人水自流，一了全了。况且人还有摆脱不开的七情、六欲、五贼，时时刻刻腐蚀和消耗着我们的精、炁、神。何况作为神炁之本的精，又是那么难产而易消，以有限的收入，去对付无限的支出，这可以说是催人早衰的主要原因。驻颜③无术，止流无方，真是无可奈何花落去啊！
我们不提倡也根本做不到除五贼、断六欲、绝七情，我们不是为僧为道的绝欲者，但求能够珍惜三宝，做到食饮有节，起居有常，既能有收入，又要有开支，用之得当罢了。治身如同治家，要重视勤俭节约，勤能多入，简可少出，这也算是富家强身之道吧！
2，怎样锻炼精、炁、神？
道教龙门派性命双修全部功法，都离不开精炁神的锻炼。其全部功法，不外乎四手，即：下手炼精化炁，转手炼炁化神，了手炼神还虚，撒手炼虚化无（合道）。道家养生法，是以身心意为主，以精炁神为用，摄三归一而道成。故心印妙经开篇第一句：“上药三品，神与炁精。”只此一句就道破了丹道之秘，也直截了当的指出精、炁、神三宝，是上乘药品的基本元素。当然下边具体用法：人各有精，精合其神，神合其炁，炁合体真，不得其真，皆曰强名等。
有人问，道家所说的精、炁、神与武术所说的精、气、神有无区别？我的回答是：儒、释、道、医、武同出一家，对精、炁、神也别无二致。稍有不同的是道家专讲锻炼精、炁、神，如下手炼精化炁，精与炁交，炁与神交，炁与炁交，神与神交等等。武术家所讲的精、气、神的奥妙之处，由于自己对武术是门外汉，不敢信口妄谈。但是对于武道皆通者，从古至今代不乏人。古有释家西来的达摩老祖，既得释家禅功之秘，又是少林在中国的创始人。道有武当张三丰，即是武当太极拳的创始者，又是得道的高人。他们把武功和道功融为一体而达到高深的境界。
精、炁、神三宝，人身不可少。精为生炁源，炁是养身堡。三者似鼎足，缺一势必倒。精炁一旦尽，生命随之了。趁有一息存，修持贵在早。会的链精法，保君推迟老。
华阳祖师曰：“仙道炼元精为丹④（凡炼丹下手之仙机，即肾中之元精。精满则炁发生，复炼此发生之炁，收回补其真炁，补到炁足，生机不动是谓丹也）则人之根窍不漏，无漏精之路便成人仙矣。”以上所说，是从炼精化炁，炼炁补炁，进而达到精尽化炁，马阴藏相，阳关自闭而丹成。再进行大周天采大药服食过关，炼炁化神，炼神还虚的高深境界。
注释
①，据医道两家说法：人的两眼内通五脏，白眼珠通肺，黑眼珠通肝，瞳仁通肾，大眼角通心，小眼角通脾（一说上下眼皮通脾）
②，道家把大脑中心说成是元神所居之处。故有元神室之称。
③，驻颜，是把自己的容貌，永远保持青春。
④，内丹家所谓的丹，实际是精炁神三宝的结晶品。
2010/7/31先真
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