枕中秘

只守鼻尖，不可用意，但默默观照，心一静，则液满口，徐徐咽之，则真实灵根，而脐渐暖。子欲得术单守丹田。从鼻息而武者，亦要有像，方得成功。子见守鼻之家，几人得手？子今二六之暇，静坐一龛，反观丹田，其圈如连现，白如粉绵绵，看之时微顾鼻息，不必强之使入，但不可纵之使出。如此百日，而鼻息自和，气贯丹田矣。