健身，应该是一个女生给自己人生增添色彩的最好选择，想要保持良好的身材，除了自己合理的饮食之外，运动也是非常重要的。现在，健身已经成为了一个大的潮流，很多人选择健身，不仅仅是为了更加的健康，也为了让自己的身材变得更好，这是一个女生的追求，而坚持健身，也是一个选择了健身这条道路的人最应该做到的事情。
今天，”极限突破“为大家分享一名27岁女生的健身故事！
女生叫Sia，今年才27岁的她，看上去非常有颜值，这样一个颜值在线的人女生，相信会是很多人心动的对象。看看她的生活照，举手投足间也是充满着女性特有的魅力，但是也可以看出，她健康阳光的气质不是一朝一夕练就的，浑身上下也是充满了运动的气息。
想看全身照，那就请继续往下看哦！
再来看一张半身照，这跟上面的那张照片相比，更加直观的看到她完美的身材，腹部没有一丝赘肉，一切仿佛都是恰到好处，完美的身形是多少人追求的目标，用玲珑有致来形容她，真的是再适合不过，这样的身材，让多少女生羡慕，又让多少男生想起自己身边的女友，但是呢，每个人都有自己的喜爱，己所不欲，就勿施于人哦！
接下来就放全身照了，不要走开！
怎么样，这全身照有没有很惊艳到你，看上去虽然有凹造型的嫌疑，但是这不重要。所以，现在发现了重点了吗？小蛮腰已经不重要了，在这样一双大长腿面前，一切都显得有点黯然失色了。想知道身高？好吧，告诉你，1米75，这样的身高对于普通女生来说，已经是一个非常好的身高了。
这样的身材比例，加上后天的勤奋，简直就是人生赢家了！
事实上，Sia5年前也是众多身材平平的普通人中的一员，那是什么让她走上健身这条路的呢？其实健身，除了自己想要去健身，然后就是身边的圈子很重要。如果你的朋友是一些爱好逛街的，打游戏，大吃大喝的，那么你应该在这些方面差不到哪儿去，妥妥的吃货一枚。
但是如果你身边都是喜欢健身，喜欢运动的人，你自然会受到影响，所以说啊，圈子，不管在哪里都很重要。而Sia，就是拥有了这样一个非常喜欢健身的圈子。
其实，健身是一个比较简单的事情，不一定非要去健身房，在家里，找一个宽敞的地方，做好准备，做好保护措施，哪儿都可以健身。现在的健身方式也是多种多样的，有很多的徒手训练对塑形都有很大的帮助，比如说像Sia现在做的这个动作，对于锻炼下腹部和腿部的肌肉都有非常明显的效果。
然后也可以利用一些简单的工具，比如跳绳，弹力带，合理的组合在一起，也能起到健身的作用。女生在追求完美身材的同时，也要学会利用一切可以利用到的东西，但是有一个前提就是，要量力而为，急于求成是不可取的。凡事都应该按照自己的节奏来，科学的锻炼，可以让你更好的达到想要的效果。
当然，如果有时间，有精力的话，健身房也是一个非常不错的选择，毕竟这里有非常不错的专业器材，可以帮到你更多。总之，健身不是一蹴而就的事情，是一个长期坚持的事业，祝你好远！
联系客服
