【咳嗽痰多怎么办，3款茶方，宣肺化痰】

肺是人体重要的脏器，天气干燥时，一定要对肺部做好保养，那么该如何养肺呢？喝茶便是个不错的选择，今天为大家推荐几款茶，润肺、化痰。
 
1、橘红茶
准备：橘红一钱、绿茶一钱。
 
做法：用开水冲泡，放入锅内煮20分钟左右就可以服用
 
作用：化痰止咳、驱寒，对咳嗽痰多的人效果较好。
 
2、百合冬花茶
准备：百合六钱、冬花二钱、冰糖适量。
 
做法：百合、冬花一同放入锅中，用清水泡，等食材变软用大火煮沸，然后转小火慢炖，等食材的汁被煎出来后加入冰糖即可。
 
作用：润肺止咳。适合咳嗽、咽喉痛、痰多的人。
 
3、苏叶杏仁茶
材料：紫苏叶三钱、杏仁二钱、桑叶二钱、炙甘草一钱、生姜一片、大枣二枚。
 
做法：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。
 
作用：宣肺止咳，润肠通便。适用于风寒，感冒，咳嗽的人。
 
喝茶虽然好处多，但以下2点也是需要注意的：
 
1、喝茶要适量切记贪多贪浓。饮茶过多体内水分会增加心肾负担，浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快导致尿频失眠等。
 
2、喝茶最好泡茶时间不宜过久也不宜喝冷茶。冷茶还容易使身体内有寒滞聚痰。