好习惯养生1：甲型H1N1流感的防范措施

如何保护自己远离甲型H1N1流感？
1、对于那些表现出身体不适、出现发烧咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。

2、勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。
3、保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。
如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？
1、如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方。
2、多休息，喝大量的水。
3、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当。
4、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此。
5、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
家中有人出现流感症状，应如何照料？
1、将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离。
2、照料病人时，应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁。
3、与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。
如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？
1、去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感。
2、如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生。
3、去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。