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张祖仁说福州食鹤拳
福建藏珍馆
>《待分类》
2019.02.12
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清末民初,闽清“嘉蒲司”传福州北岑下方水官。方又传仓山叶绍陶,叶又从闽侯周子和处学食鹤三十六步基手。遂终身苦练食鹤拳。传有徒弟十多人,后又传到台湾等地。
食鹤拳以如鹤之啄食为其主要特点。练拳讲究精、气、神、手、眼、节配合一致。精在于足,神在于静。以静养神,以意守气。动作轻巧快捷,手并用,心手相应。见力借力,刚柔相济,养气助劲,多以突然出击,意到手到,交手如羽毛,出手如刀眼。手型多以爪、掌、指、勾和音珠拳为主。手法讲究五行变化。步法善用三点五梅花。要求实身动。起伏转折多变,如鹤在抢食之势。身法要求摇朘胛,吞身坠地。
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