这八个字，蕴含着不生病的大智慧

抱神以静，形将自正。……神将守形，形乃长生。(《庄子?在宥》)

在上大学期间，有一个非常要好的朋友在学习形意拳。在我们这个群体中，喜欢传统文化的年轻人已经不是很多，而愿意练习古拳法的人更是少之又少。这个朋友暂且称之为杨大师。杨大师酷爱诗词、书法、武术。武术的练习过程是寂寞孤独的，一遍一遍的重复，令人心烦。杨大师同样不例外，就想拉一个人作伴，一起站桩。他要拉的人就是我，可我并不想去。杨大师最后说要带我见一个人，大师的师父。大师的师父刘俱闲是个古怪的医生，一个农村老头，特别爱喝水。刘先生不太满意杨大师带陌生人来，对我爱理不理。为了缓和气氛，我主动说话，就谈了黄帝内经的八个字，我说老先生，我不是来学武术的，但是我也懂得站桩的真意，而这秘诀你不用教我，我也能从我们自己的医书里找到！

然后我静静的说出来这八个字“抱神以静，其形自正”。我说站桩无非是体悟能量在身体里的运动，来得到一个整合力，而人体的经络本身就是相通的，我们将心神放到最静的轻松状态，血脉便可循着人体的经络运动，越是刻意的站桩训练，越得不到想要的结果。又有一句话叫做“大道自然，经天纬地，不失其常”，我们平时体内的经络本就相通，但在日常生活中我们的精神不能放松，为各种各样的琐事困扰，肌肉无时无刻不是紧张着的，紧张的肌肉又阻碍着气血的流动，所以人们才会生出各种各样的疾病。如果在日常生活中，我们能保持一颗平常心，时时刻刻安神定志，有着淡然的心态，从容的生活态度，恐怕想生病就难。至于武术家所说的打通任督二脉，我想也是不存在的。任督本来就是通着的，而人们感觉不到，不过是因为习惯了，日用而不知。

刘先生听了非常高兴，起身留我吃饭。可惜中午有事，我们离开了。

身体有着很神奇的自愈本能，会自我纠偏修正。而这个纠偏修正往往会在人们最放松的时候进行。不知道各位有没有这样的感觉，很多不舒服，疾病总是在紧张的环境下，压力下出现的，而往往静养一段时间或者美美的睡上几觉便会觉得好多了，比吃药还管用。这就是人体在精神放松的情况下，充分的让神的本能发挥作用。所以，从医的过程中，我遇到亚健康的病人要求我用中药调理的，我一般情况会把这些道理讲给他们听，运用人体的自愈功能、自我修复功能比吃药管用多了，而且在节约药材的同时还普及了中医的养生智慧，岂不是一举两得的事情。

强调：身体有着很神奇的自愈本能，会自我纠偏修正。疾病总是在紧张的环境下，压力下出现的，而往往静养一段时间或者美美的睡上几觉便会觉得好多了，比吃药还管用。这就是人体在精神放松的情况下，充分的让神的本能发挥作用。

作者为河南中医药大学方剂学硕士。