9组健身错误动作！马上停止！
今天带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法！
黑白的是错误做法，彩色是正确的，赶紧对图自查。
5赞
我賣傻
用力不均匀，这个动作主要锻炼腹肌 // @黄文俊一一俊霖: 身体不能晃动 // @TimZhu: 这个对比太棒了。就是奇怪第三个为什么错误?因为拉到背部肌肉了?
1赞
黄文俊一一俊霖
身体不能晃动 // @TimZhu: 这个对比太棒了。就是奇怪第三个为什么错误?因为拉到背部肌肉了?
3赞
踏雪无痕13880946
艾玛我也好几个动作错了
1赞
是谁在敲打我窗61974272
同问 // @TimZhu: 这个对比太棒了。就是奇怪第三个为什么错误?因为拉到背部肌肉了?
0赞
TimZhu
这个对比太棒了。就是奇怪第三个为什么错误?因为拉到背部肌肉了?
2赞
培哥78357828
小编??他锻炼上部分身体，下部分没有锻炼，好像山羊腿
0赞
LUCHADOR
小编，对比很好，但能不能分明一点，看的眼花缭乱，还整个彩色，黑白色
0赞
用户26442843
你可以自己亲自试试，一个容易晃动伤腰，一个更稳定对腰部保护好一点//@TimZhu: 这个对比太棒了。就是奇怪第三个为什么错误?因为拉到背部肌肉了?
