春节期间,到二姨家去拜年,看到她家的大门上贴着一副大红的春联和一个大大的福字,字迹略显稚嫩,虽然一看就是个初学写毛笔字的人书写的,但也不乏一丝的工整,我好奇的问是谁写的,答案是是二姨的刚上一年级的小孙子写的。大家听了纷纷的把小家伙一顿猛夸,夸得二姨父笑得合不拢嘴,小家伙也是得意的在客厅里跑来跑去。我家先生更是夸张的说:嗯,太刺激我了,居然写得这么好,都超过我了,我不服,等我回去我也要开始练习写毛笔字。这自然引得一家人哈哈大笑,我在边上打趣道:好,回去我就监督你,看你敢不练。
虽说,这只是一个玩笑,但由这也引起了我将儿子的黑历史翻出来了。话说我今年即将大学毕业的儿子,从小成绩还算优秀,各方面表现也还不错,是大家眼中的好孩子,我还常常毫不谦虚的在朋友面前吹嘘的说:由于集中了父母亲的优点,咱家儿子的素颜比好多偶像明星都要帅,嘿嘿。从小到大去学校给他开家长会,老师都是夸他,唯一一次的告状,是他小学语文老师,只有一句话,我记得,她一脸嫌弃的对我说:'你家LKY,什么都好,就是那一手字写得哟......'为此,我还特地在暑假为他报了个硬笔书法兴趣班,但他只去了一个月,就再也不愿去了,我从不愿强迫孩子去做他不愿做的事,也只好由他去了,自然,他写的那一手字依然如故,时至今日,老师当年的表情和那句话我都还深深的记得。我也时不时的借此打击他:俗话说字如其人,你看你长得恁帅的一个帅哥,写得一手烂字,怎么对得起这么高的颜值哦。哈哈,今天遇到了一年级的小表弟,他又被我一顿黑。
回到家后,我翻出之前家里的一套文房四宝,和孩儿他爹说,你不是要练毛笔字吗,工具都准备齐了,可以开始了,新年新气象,不要求你练成书法家,只要求你把咱家明年的春联承包了,实在不行,你就当活动活动手指,找点乐子,可以预防得老年痴呆。
最后,我把搜集的有关练习毛笔书法的一些知识发给他看,希望练习的时候能有些帮助。由此我也萌生个想法:今后,我要将搜集到的相关知识放在我的杂货店里,希望能帮到需要它的人。
以下内容来自网络,收集、珍藏在此,愿和有需要的人共同分享。
标准的毛笔握笔方法和握笔姿势
古人执笔方法众多,但使用最广泛,也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。
一、五指执笔法
“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳,使手指各司其职。
具体的握笔方法是:
大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指,钩住笔杆。
无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空。
同样是五指执笔法,又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式,古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
五指握笔法图解如下:
二、枕腕、悬腕与悬肘
1.枕腕
枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的,一般用于夏天,因夏大容易出汗,手上的汗水容易将纸洇潮。
用枕腕法书写毛笔字,因手腕靠在桌上手很平稳,适宜于写小楷或一寸见方的中楷,但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字,就要用悬碗来书写。
2.悬腕
悬腕,也就是把腕部悬于空中。(注意,肘部仍然没有离开桌面)
悬腕是执笔的手腕悬起,离开桌面,肘(Zhou,上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位)臂仍靠在桌上的书写方法。这种方法,手腕活动范围比枕腕法大一些,臂和肘关节还是靠在桌上,仍然比较平稳,可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或擘窠大字,就要用悬肘法来书写。
3.悬肘
悬肘,就是将腕部和肘部都悬于空中。
悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上,没有一点妨碍,可以任意挥洒,不管写大字、小字都很适宜,是最佳的书写方式,也是书法家普遍采用的方法。宋代的大书法家米蒂,连写小楷字都用悬肘法来写,可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。
我们练毛笔字,在起步阶段时,因对毛笔的性能一点也不熟悉,可先用悬腕法写二三寸见方的楷书,经过一段时间的练习,对笔法稍有把握以后,手也慢慢听使唤了,可采用悬肘法来练习。
当然,突然将手臂全部悬空,一上来有一定的困难,手会酸麻、疼痛,只要坚持便会解决。快则一个星期,慢则一个月。如果开始阶段就怕疼,或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好,仍把手臂放回到桌面上,那很可能一辈子手臂都悬不起来
三、执笔的高低与松紧
执笔的高低是指执笔的手指(无名指)与笔头之间的距离,距离长就是执得高,反之,距离短就是执得低。
执得高,手执在笔杆的中部或尾部,书写时手腕或手指移动一分,笔毫就会在纸上移动一寸,容易产生意想不到的效果,结体也会奇趣横生。
相反,执笔低,笔力易于到达笔尖,笔圆较沉稳,有利于写篆书、隶书及楷书。
初学者练正楷,执笔应该低一些(离笔根约1寸),使笔画稳健些。执笔高了,变化大,写楷书就不容易掌握。
还有执笔的松紧问题。执得太紧,手太用劲就会颤抖且手指疼痛。执得太松,一点力也不用,笔就会掉下来。对于初学者来说,从未拿过毛笔,心理比较紧张,因此可适当放松些。当然,写字不是不用力,古人说“力在笔尖”,是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上,不能停留在手臂或手指上。写字用的是巧力而不是死力。巧力来自久练,这就像骑自行车一样,会骑了,习惯成自然,并不感觉到自己在用力。写毛笔字如果感觉不到自己在用力,运笔自如了,也就过了执笔关了。
四、运指、运腕与运肘
写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。
写小楷或寸楷(一寸见方的楷书字)时,手腕(手拿根部与胳膊下端相连的可活动部位)枕于桌上,握笔的拇指和食指均斜立于笔旁,手掌也尽量竖起,手背与桌面形成70度或80度的夹角,古人称其为“脱平掌竖”,握笔的食指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈,这种执笔法叫“凤眼”。
写二三寸见方的大楷字,不能用枕腕法来写了,一则手指拨动的范围很小,写不了大楷字,二则手指拨动大了笔就倾倒,会出现病笔,应该用运腕法来写。运腕法,手腕必须悬起,手掌自然放松,手背与桌面呈45度左右的夹角。如果写再大些的字用悬腕法,因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了。所以,写大字时,手臂一定要悬起,即使是写二三寸见方的大楷,悬起手臂练也是相当有益的。
写斗大的大字,不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写,这时执笔的手掌也随之而平缓放松,手背和手臂呈一平面,与桌面成平行状。古人称之为“平覆式”。这时手腕完全放手,可以自由灵活地左右上下运动,写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的。
除了小楷以外,我们不赞成纯粹用运指法来写毛笔字。有的人练悬肘写大楷,手臂、手腕虽然悬起来了,但仍处于静止僵死的状态,书写时还是用手指的拨动来完成,而且笔杆倾倒得很严重。这就失去了悬肘的意义。悬肘应该尽量少运手指,而以腕、肘的运动为主。在书写的过程中,笔杆可以略作自然的倾侧,但幅度要小,一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态
值得一提的是:笔杆也不是一定要始终垂直于纸面,在书写的过程中,笔杆可以略作自然的倾侧,但幅度要小,一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态。
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