夏季祛湿邪护阳气特效食谱

    夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生的基本原则，应该是在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。                       
                       
    因此人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉，应该注意多吃祛湿邪的食物，防止风寒之邪乘虚而入。

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  荷叶鸭肉冬瓜汤

  大暑节气最佳养生汤
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  大骨冬瓜汤

  冬瓜能利水消肿，消热解毒，用来煲汤是不错的选择
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  薏米的三种吃法

  《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
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  五指毛桃小麦汤

  祛湿、健脾、化滞、开胃。
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  薏米鹌鹑蛋糖水

  清热润肺、利水去湿
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  三豆排骨汤

  袪湿解毒的夏日排骨汤
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  凉瓜薏仁排骨汤

  和瓦罐煲出的一样鲜美的靓汤
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  胭脂冬瓜球

  赏心悦目 清热解暑
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  双瓜汁

  除烦解渴，祛湿解暑
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  金银花粥

  夏日里的一碗解暑祛湿粥
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  祛湿水蛇汤

  清热解毒、去湿止痒
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  薏米茶
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  清凉南瓜粥

  超级清凉的夏日养生粥
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  茯苓薏豆祛湿汤

  非常棒的夏季的祛湿汤
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  山药薏米羹

  让保健医生失业的一碗羹
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  五指毛桃花豆汤

  补肾舒筋活络行气祛湿
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  清热去湿夏枯草木棉花汤

  汤黑黑的喝起来却清甜可口，而且清热去湿效果很好。
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  酸甜爽口萝卜生

  酸甜爽口，开胃消滞，制作简单
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  蜜红豆

  利水消肿，解毒排脓，利湿退黄
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  冬瓜薏米脊骨汤

  祛湿靓汤
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  茯苓薏豆祛湿汤

  适合夏季的祛湿汤
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  白果煲竹丝鸡汤

  女性夏日祛湿首选
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  芡实莲子煲老鸭
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  薏米花生银耳羹

  去火润肺、健脾祛湿、光泽肌肤~~
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  玫瑰家园--去湿清热汤

  自然植物凉茶
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  四季皆宜的健脾去湿汤

  健脾和胃去湿
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  红枣薏米粥

  补血去湿
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  玉米煲鸡

  利尿降血糖、健脾去湿
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  薏米山药煲鸭汤

  【养生汤煲】清热去湿滋阴养胃
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  QQ去湿美味糖水

  加了薯粉，不想糯米粉一样黏黏的，口感爽口，ＱＱ的，好好味啊！！
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  红豆西米冻糕

  并不完美的“水立方”
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  冬瓜玉米排骨汤

  利尿消水肿的好帮手
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  土茯苓绿豆老鸭汤

  对抗湿热，大暑老鸭胜补药
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  腊肉炒鲜笋

  清新可口小菜
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  葱香蚕豆

  立夏时节蚕豆鲜
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  绿豆芽拌笋丝

  清热去火的美食
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  海带绿豆沙

  清热解毒
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  蜜汁山药

  同一个世界，同一根山药
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  金玉满堂

  功效同样不逊于味道及色彩
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  小炒黄花菜

  人要排毒蔬菜也要排毒