巧按“阳池”穴驱寒 让身体火热起来

　　按“阳池”告别身体冰凉，做个暖女人

　　中医认为，冬天虽寒冷，若人体气血充足，就不会出现手脚冰凉。大多数手脚冰冷、麻木的人，都是阳虚、气血不足所致。气血虚弱，致使血液运行不畅、血液量不足，这是外寒到来，人体不能抗寒邪的原因。要补足气血，运动、按摩、食疗等都是很有用的，大家可以任选其一。

　　见效最快的方法是：按阳池穴。此穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。叫它“阳池”，就说明此穴就像囤聚太阳热量的池子。刺激它就能恢复三焦经的功能，从而将热能传达到全身，治手脚冰凉很有效的。具体操作方法：用中指刺激阳池穴，用力以能承受为宜，两手交替按。你随时随地都可以按。

　　按阳池，不但能祛寒保暖，还能治感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调，以及平衡荷尔蒙的分泌，所以被称为“万能神穴”。