不用吃药也能补身体 2招就可滋阴益肾

　　太溪——人体第一大补穴

　　【定位取穴】在内踝正后方的凹陷中。

　　【主治功效】此穴具有滋阴益肾、壮阳强腰的作用。多用于治疗肾炎、膀胱炎、遗精、阳痿、性交疼痛、遗尿、小便频数、肺气肿、支气管炎、哮喘、慢性喉炎、耳鸣、神经衰弱、乳腺炎等。

　　【适宜疗法】1.按摩，用拇指点压太溪穴约1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。2.艾灸，将艾条的一端点燃，悬于该穴位2厘米高处来回移动熏烤此穴约10分钟。