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饮食防辐射 好皮肤吃出來
常乐书苑
>《食疗菜谱》
2014.04.12
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西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
奶酪香烤番茄盅
烤这个番茄盅最好用马苏奶酪,粘稠度比较高,烤好的成菜口感会很好
自制番茄酱
自己做的番茄酱味道更浓郁
糖腌番茄
经典的极简美味
番茄虾仁盅
做好此菜的要点是虾仁要保持鲜嫩,番茄要入味!
黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
奶香黑芝麻糕
黑芝麻本身有点苦涩,加入牛奶或练奶口感才香滑。
自制黑芝麻糊
小时候的味道,最难忘记
黑芝麻餐包
早餐来一个,健康一整天
黑芝麻汤圆
很不错的休闲甜品
紫菜——抗辐射圣品
花蛤紫菜汤
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,能提高机体的免疫力。
三文鱼韩式紫菜卷
边看韩剧,边吃小卷,乐哉悠哉!
滑紫菜
如果加入海蛎,更是无比鲜美。
五香烤紫菜
虽然做法很简单,但味道是特别好的哦,相信你吃过一定会喜欢的。
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