挖鼻孔或招来致命感染

一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道疾患。每天用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力揉搓，上下12次。[详细]

点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。[详细]

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