苹果属于蔷薇科，口感爽脆，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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苹果在中国已经有两千多年的栽培历史，相传夏禹所吃的“紫柰”，就是红苹果，可见苹果在中国的历史已经很悠久了。
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| 成年男子应该多吃苹果 苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。 慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题。不过，医生们近年来在临 |
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| 苹果功效显著 六种吃法更健康 苹果，常见水果之一，俗话说“一天一苹果，医生远离我”.苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助。不仅具有健脾生津的功效，还含有大量的纤维素和果胶，经常食用，对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。下面介绍六款食疗方，吃 |
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| 新健康：苹果的几个新知 新知三：苹果果胶可以预防过敏 日本科学家用从苹果中提取的物质制成促进头发生长的药剂药用毛活林PB，治疗脱发临床效果良好，可能拥有广阔的市 |
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| 吃苹果千万别嚼核 小心氢氰酸中毒致昏迷 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素 |
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| 小小苹果暗藏玄机 这样吃等于吃砒霜 苹果是最大众化的水果，也是人们最爱吃的水果之一，它不仅美味多汁而且营养丰富。有话谚语说：每日一苹果，医生远离我，可见苹果对人们健康所起的作用。既然苹果这么好，是不是每天都要吃，随便什么时候吃都可以吗？什么情况下吃苹果等于吃砒霜呢？ |
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| 专家提醒 这样吃苹果等于“自杀” 专家提醒 这样吃苹果等于“自杀”，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 |
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| 秋季警惕苹果伤身吃法 养生导读： 众所周知，苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知，苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过 |
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| 健脾胃止腹泻 苹果这样吃更保健 俗话说：“一天一苹果、疾病不找我”，可见苹果的营养价值是非常高的，不过苹果除了生吃外，煮着吃更健康哦，下面小编教大家更健康的苹果吃法，以及苹果减肥法， |
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| 水果营养排行榜 苹果荣夺冠 水果的营养价值是非常高的，所以很多人都喜欢吃水果养生，那么你知道哪些水果最营养吗?如何吃水果健康呢?下面小编给大家盘点了一下水果营养价值排行榜，一起到下 |
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| 解读 常吃苹果对于女性健康的好处 解读 常吃苹果对于女性健康的好处，苹果是我们常吃的水果中一种，也是我们常吃的一种水果，而且有很高的营养价值，吃苹果的营养价值是比较高的，对于女性而言更 |
| 山楂苹果煮熟吃巧防治病 山楂：煮粥助消化还抗癌 山楂、大米一起煮粥食用，可预防消化不良，还可起到辅助抗癌的作用。 推荐赤小豆山楂粥 原料：赤小豆60克，山楂30克，大米50克，红糖30 |
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| 常吃苹果七大绝妙好处 一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类 营养 物质，被科学家称为全方位的健康水果。那么 |
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| 苹果的独有气味可以减压？ 苹果，别名柰，平波，超凡子，是蔷薇科植物苹果的果实。原产欧洲及中亚，现我国东北、华北、华东等地均产。夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用，或切片晒干用。性 |
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| 苹果美容好 作用叹为观止 苹果素来享有“水果之王 ”的美誉.可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究 |
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| 每周爆瘦5斤的苹果减肥菜 苹果2个（约300克），鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。2、将苹果去核，切成花片。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种 |
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