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养生食材 —猕猴桃

养生食材 — 猕猴桃

学名:猕猴桃,英文:Kiwi

      猕猴桃,是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名。是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美。猕猴桃含有果酸,果酸可以使肌肤柔软,光亮并有良好的洁净效果。有很好的美容养颜效果和延迟皮肤衰老的作用,深受人们的喜爱。减肥健美,猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

 

猕猴桃的基本信息

 

      猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。它含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

      增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称水果之王。猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。

你不知道的猕猴桃正确吃法

养生导读:猕猴桃,营养价值高,其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃身上有很多毛刺,你知道正确的吃法吗?下面一起来看看吧。

糖尿病人可以吃猕猴桃吗

养生导读:糖尿病人可以吃猕猴桃吗?秋冬是猕猴桃大量上市的季节,猕猴桃营养丰富全面,有“果中之王”的美誉。营养学家建议,每天吃2~3个猕猴桃就可以补充一天所需的营养素,并能预防多种疾病。那么, 糖尿病人可以吃猕猴桃吗?下面一起来了解一下吧。

孕妇能吃猕猴桃吗

养生之道网导读:孕妇能吃猕猴桃吗?猕猴桃果实细嫩松软,清香多汁,酸甜适口,是很多大众所喜爱的水果之一。那么孕妇能吃猕猴桃吗?一起来详细了解下。

猕猴桃的营养价值和功效

猕猴桃——抗癌果

猕猴桃及其系列产品,风行全国,且引起世界各国家广泛重视,被养生医学界称为抗癌果。 作为一种水果为何有这么大的影响力?中医养生专家表示由于它所含有丰富的营养成分和具有广泛药用、保健价值,特别是由它强大的抗癌作用所决定的。据科学测定,猕猴桃含有

高血压患者多吃猕猴桃

猕猴桃 的营养价值丰富,能够抑制诱发癌症基因的突变,而且可以降低冠心

猕猴桃的饮食禁忌

吃了猕猴桃别马上喝牛奶

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有果中之王的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多

猕猴桃不能和什么一起吃

猕猴桃不能和什么一起吃?猕猴桃是养颜美容的佳果,食用也有一些克星。你知道猕猴桃不能和什么一起吃吗?猕猴桃富含维生素C,和黄瓜一起吃破坏维生素C。另外,虾、螃蟹、白萝卜等不能和它一起吃。

猕猴桃相关食谱

猕猴桃的百科知识

准妈妈要多吃猕猴桃

“水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军,美国Rutgers大学的研究显示,每100克果肉中,猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富

清热通淋 吃吃猕猴桃

唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析

海带和猕猴桃可以排铅

猕猴桃 气味 芳香, 营养 丰富,素有果中之王的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不

孕期维生素 猕猴桃pk苹果

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质

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