孕育课堂---怀孕第12周饮食

这个阶段准妈妈孕吐反应减轻，食欲逐渐增加，正是纠正孕吐期造成的电介质紊乱，弥补早期营养素的丢失，调整机体营养状况的大好时机。

怀孕第十二周

胡萝卜苹果汁尘欢

红花杂粮面包恬萝姑娘

杂粮煎饼余甘果蜜

红糖酸奶火镀红叶

泡浆椰奶小面包热爱红烧肉

经典老酸奶诗心

牛奶水果麦片如莲静心

五彩三文鱼丁牛妈厨房

日式照烧黄花鱼君梦深蓝

核桃杂粮米糊依然美食

花椰菜苹果汁蛋包饭喵喵

蒜香藤藤菜1粗茶淡饭1

柠檬苹果汁爱跳舞的老太

芒果西瓜双色果汁萧雪闲云

橙色夏日芒果苹果汁蛋包饭喵喵

蒜蓉空心菜juju菊娜

炝炒娃娃菜乐悠厨房

咖喱鸡片菜花斯佳丽WH