别搞错了，人的双脚才是长寿的关键！

世界那么大，你想去看看？但是千里之行，始于足下，就算有人带着你，带着钱，没有健康有力的腿脚，再大的世界你要如何去看？

好友小M带球结婚，折腾了几年，终于等到孩子上幼儿园了。当初一直期待的结婚蜜月旅行也终于有时间了。但是刚30出头的她却说突然不想去渡这个期待已久的蜜月了，因为最近老是觉得双脚乏力，又酸又累。

人是机器，脚是马达。作为身体的承重墙，人体一半的骨骼和肌肉都在双腿之上。腿脚承担了人体非常大的工作量，“树老根先枯，人老脚先衰”。

人的一生70%的活动与能量消耗都要靠腿脚去完成。所以20岁看似花一样的年纪，但是腿脚脚此时已经开始进入衰老状态了，特别是不经常锻炼的人，每10年将有5%的肌肉组织丧失骨骼中的钙也将慢慢流失。

很多人认为衰老是从脸上开始的，因为我们最直接的感知一个人的年龄就是从脸部开始的。然而你不知道的是，人的腿脚才是长寿的关键。

因为足部是第二心脏，通过血液输送营养、排毒减废。但是足部又处于离心脏最远的位置，血液循环较弱。只有脚部健康，才能经络畅通，气血顺畅，完成新陈代谢，将有毒沉积物排除体外。

若腿脚没有以前灵活了，多走几步便发酸发涨；上楼费劲，气喘吁吁；站的时间一长便腰酸腿痛；走路越来越慢；双腿一侧发凉；腿部容易抽筋、静脉曲张肿胀；关节疼痛等这些信号要是已经找上您，证明您的腿脚需要好好的护理一下了。

脚部保养，缓解衰老的一个好办法就是多做腿部运动，跑步、散步、劳动等都大有益处。但是，现代人除了退休中老年人，真正有较多时间放在运动上的少之又少，那有没有一种既不费力又能够室内完成的解决办法呢？那就是热水泡脚了。

半桶热水，一片养美健康泡片，泡上半个小时，微微出汗。经络血管打开，充分吸收药片中的有效成分。血液循环了，气虚血瘀改善了，世界再大，我们也能说走就走。