中医理论是说头发是“肾”开的花，脑力劳动者其实就是思虑过多，损耗肾精，所以补肾的方式应该对此种脱发都有一定的效果。肾腧穴这个非常好用，我也一直在按摩。可以每天六点之前吃三四颗核桃和一小撮黑芝麻，不要太多，避免油脂摄入过多。感觉自己熬夜或者思考过多，第二天腰困，但是用手扶着就好，这样的话，睡前吃点核桃和十颗左右枸杞，第二天醒来非常舒服。
每天用手掌搓后腰的肾腧穴，十分钟以上。多吃补肾的食物，芝麻，黑豆等
1：如果是脂溢性皮炎，留短发，注意清洁。
2：要是用脑过度，大脑缺氧，注意休息，增加运动，提高心肺能力。
3：要是饮食不规律，营养不均衡，缺少某种营养物质，化验后加以补充就好。
4：生活工作混乱，熬夜过度，就必须改变生活工作的习惯，学会劳逸结合，该工作是工作，该休息时必须休息。
5：要是肾功能问题，注意休息，及时治疗。
其实都是成年人了，什么对身体好，什么对身体不好，自己都是清楚的。上面的问题应该是你们最常见的问题，勤奋，努力，不等于一定要忽视个人卫生，锻炼，饮食，休息，只有健康是自己的。脱发和白发只是健康问题的警告。
脑力工作者因精神压力过度，容易导致精神性脱发。主要是因为在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
精神性脱发是暂时性脱发，只要减轻精神压力，注意加强营养，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯，一般都可自愈。
脑力劳动者可以选择以下方法预防脱发：
一、缓解精神紧张
脑力劳动者可以参加一些室外运动，如能开阔视野、缓解精神紧张的游泳；调养身心、颐养性情的钓鱼；有益于身心健康、放松心情、舒缓神经的散步等等，这些都能够起到缓解精神紧张的作用，从而在一定意义上避免脱发。
二、增加工作情趣
可在办公桌的摆件上花心思，如把具有艺术雅趣的小幅书画挂到办公桌旁；把怡情养性的盆摘摆在办公桌上等。增加工作情趣的方式可以使工作变得不再那么枯燥，在一定程度上对大脑进行调节，对脱发的防治有一定的作用。
三、防止辐射
有的脑力劳动者长期使用的器械可能会有一定的辐射，像电脑、检测仪器等等，对头发的影响更大。因此，建议长期在此环境下工作的研究人员一定要注意运用多种有效方式来预防放射性、化学物对头发造成的侵害。
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