天冷用好这1物，能养血管防三高，排净老人十年血管垃圾！

天气一冷，很容易导致老年病的高发，如心血管疾病、血压、血脂高，动脉硬化等。所以冬季最该做好的一件事就是什么呢？

毋庸置疑那就是保暖！

冬季寒气逼人，对体制较弱、慢性疾病多发的老人应该做好御寒工作，其中很重要的一点往往很多人忽略，那就是戴帽子。

如果备有一顶冬帽的话，作用是很大的。

1. 御寒保暖

多数老人的头发稀少，容易使寒气入侵，所以需要带帽子来保暖。冬帽的材质可以是毛线针织的、呢绒的或者是羽绒服连帽。

2. 保

护头部

帽子在头，万一磕磕碰碰了，帽子还可以缓冲一下，但是如果没有帽子的话，就直接伤害到头部了。

新闻曾报道过一位老人，在经过某写字楼时，被楼上飞下来一个纸杯击中头部，幸好当时带着帽子，冲击力才没那么大，否则从高空落下的东西，很容易导致头部受伤害。

3.防血管疾病

年纪越大，血管越堵，所以老年人的血管是不如年轻人的血管顺畅的，甚至有些人还有动脉硬化，如果受凉的话，容易导致脑血管收缩，轻则是头痛、头晕，严重的话发生意外，危及生命安全。所以老年人千万不能忽视帽子这个作用。

俗话说，血管好寿命才长，一个人的血管好坏决定着人寿命的长短，所以老年人养血管清理血管垃圾，推荐常引用这一食物。

木耳火麻仁茶：火麻仁10g,番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、黑木耳、槐米、黄精

各的5g，将所有材料一起水煎取茶水饮用，不需要吃茶渣。一天2-3次。

也可取成品袋泡茶冲泡，一次一茶包即可。注意认准同配方比的木耳火麻仁茶。

作用：现代研究表明，木耳火麻仁茶里的九种食物材料，含多种微量元素，维生素E、硒、锌、锰、锗等，是长寿之乡巴马、凤山一带的瑶医古方，当地人经常喝，不但百岁老人多，还很少患心脑血管疾病的。

另外建议中老年人适当的运动一下，能够起到血管畅通的促进作用。