现在生活条件越来越好，很多人不管是因为工作还是平常生活，都喜欢去外面吃饭，不仅简单还好吃，这样一来，抽烟喝酒也就非常多，我国抽烟人数也是特别的多，虽然能够缓解压力，让人放松，但是，抽烟对肺部以及身体别的部位都有很大的伤害，前不久在医院看到吸烟者的肺，都是黑色的毒素。其实，我们身边就有很多事物能够帮助我们排出肺部毒素。

它是肺部“清洁器”，家家户户都有，2天喝一次，排出肺部毒素。“它”是什么呢？它就是薄荷，薄荷清凉，具有润喉清肺的效果，大家可以在自家阳台种植一盆薄荷，泡水喝也方便。一起来看看小编做的黄瓜薄荷水吧，味道也非常的不错。

黄瓜薄荷饮

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配料：

薄荷叶适量、雪碧 1罐、黄瓜半根

烹饪步骤：

1.制作薄荷冰块，薄荷叶洗净后放入冰格中

2.冻好的薄荷冰

3.黄瓜削薄片

4.贴在杯壁上

5.放入薄荷冰块

6.倒入雪碧

烹饪小贴士：

1、薄荷叶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。

2、新鲜薄荷应该要包入塑料袋中，然后置入冰箱泠藏;也可以放入置冰盒，作成冰块保存。而干燥薄荷叶可放入密封罐、保鲜盒中，摆于干燥、阴凉通风处保存，避免它出现发霉的现象，也可以放入冰箱泠藏，这样的方法是很有效的了，可以帮助我们很好的把薄荷保存好，能够起到很不错的养生功效。

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