喝红茶的好处和坏处

红茶已不再是简单的茶叶，它成为每份家庭中不必可少的饮品，不仅能用来品尝，还可以起到保健作用。相信大家对红茶的好处毋庸置疑，但是其好处需要对症饮用，才能将功效发挥到最高，那么红茶到底有哪些主要的好处呢。

中医认为，红茶属于温性，可以起到养胃暖胃的作用。而事实上现在已有不少人将红茶拿来当做养胃饮品，可是却忽略了红茶其他的功效，它不仅仅只有保养胃部的作用，在生活中，还能防治疾病，并且是维持身心健康的重要之品。

喝红茶的好处

保健功能

据中医学研究，红茶中所含的独特的物质，能够缓解人体的疲劳，并且对老年人来说，更是预防骨质疏松症的最佳饮品。而对于不少年轻女性，在食用红茶过程中，可以帮助皮肤抗衰老，以及对心血管系统更有裨益。上班族可以品饮红茶来消除疲劳，经常和人打交道的人群可以品饮红茶，红茶能够消除口臭。

防治疾病

现代生活中，已有不少人群会将红茶用来治疗伤口以及褥疮等，可达到消炎杀菌的作用，同时对于一些中毒或者感染性患者可起到一定治疗效果。而现代中医专家已分析出，红茶也是具有非常强大的防癌作用，因此深受光大人群的喜爱。

虽说红茶的好处非常多，但俗话说的好“病从口入”，如一旦出现品饮不当的问题，很可能对健康造成一定的危害。同样红茶亦是如此，如果摄入过多的红茶或者使用不正确的方法饮用，那么此时就会产生一定的副作用。

红茶的坏处

有些人很喜欢在茶叶中放一些其他辅助品，这样很容易将红茶的口感以及功效降低，因此在平时饮茶单就养生保健方面来说，不推荐放其他辅助原料。而对于早晨刚起床的人群，切不可认为喝一杯红茶是有好处的，胃在处于空腹的状态下，饮用红茶只会刺激胃部，从而引发胃病的现象。

红茶的暖胃养胃效果比较显著，但不能喝放凉的红茶，会影响其暖胃效果，孕妇、儿童不宜多饮用红茶，影响身体造血功能，可能诱发贫血。

红茶的功效与作用：

性凉；味苦、甘；归心、肺、胃经。

功效

清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，解毒 ；主治：头痛，目昏，多 睡，思维不清，心烦口渴，食积痰滞，痢疾，小便不利等。

禁忌

忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。