洋葱配此物凉调，成本还不到1元，营养却非常高，常吃还能起到防癌效果！

相信你一定是吃过洋葱吧，洋葱是生活中常吃食物，都可以轻易的买到，而且一般价格都不高，营养价值可不少，特别是我们在外吃饭，最好是每天能吃点洋葱和大蒜，因为都有非常强的消毒的作用，常吃还能起到防癌效果，洋葱配此一调着吃，营养更高。下面随51养生网小编一起来看看吧！

洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。还有降低血压和血脂的保健作用，今天分享的是洋葱配菜辣椒一起凉调营养效果翻倍。

做法不是太复杂，准备好食材以后，倒入醋，香油，耗油，也可以倒入一些姜末

这个会让你吃着爽口，营养更好，防癌降血压都是非常不错的，尤其是我们的父母，更应该让他们吃上这一般具有相当有营养的凉菜。