相信你一定是吃过洋葱吧,洋葱是生活中常吃食物,都可以轻易的买到,而且一般价格都不高,营养价值可不少,特别是我们在外吃饭,最好是每天能吃点洋葱和大蒜,因为都有非常强的消毒的作用,常吃还能起到防癌效果,洋葱配此一调着吃,营养更高。下面随51养生网小编一起来看看吧!
洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。还有降低血压和血脂的保健作用,今天分享的是洋葱配菜辣椒一起凉调营养效果翻倍。
做法不是太复杂,准备好食材以后,倒入醋,香油,耗油,也可以倒入一些姜末
这个会让你吃着爽口,营养更好,防癌降血压都是非常不错的,尤其是我们的父母,更应该让他们吃上这一般具有相当有营养的凉菜。
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