这3种饮食习惯，正在偷偷“带走”孩子的智力，家长都知道吗？

​文 | 齐丽娟

不少家长会觉得自己的孩子不聪明，看看别人家的孩子一个个的，怎么看都觉得自己的孩子笨。这也就是为什么父母老喜欢拿自己跟别人家的孩子比较的原因了吧。那么为什么会有这样的情况发生呢？其实每个人生来都是一样的，只是后天的影响会比较大罢了。那么所谓的后天影响又是指什么呢？下面我们来探讨探讨这个问题。

其实影响孩子智力的因素有很多，这些因素往往是家长们最容易忽略的日常生活中的小细节。就说日常饮食习惯这样一件再平常不过的琐事也会潜移默化的影响着孩子，如果处理不当，甚至会影响孩子的智商。家长们平时尽量注意少让孩子吃太多零食，我们都知道零食含有的元素对人体还是有一定危害的，经常吃零食会导致孩子智力下滑，记忆力衰弱，以及免疫力功能受损。那么还有哪些饮食习惯会“带走”孩子的智力呢？

1、经常喝咖啡

我们都知道，咖啡是一种兴奋剂，在犯困的时候喝上一小口，会使人振奋。不过，对于孩子来说，过量的咖啡对孩子身体的伤害极大。不仅会刺激孩子的大脑，导致孩子的智力下滑，而且还会影响其骨骼的发育，对孩子的健康无疑是一种伤害。所以家长们最好不要让孩子喝咖啡。

2、不爱吃蔬菜

很多小孩子都有挑食的情况，尤其不爱吃蔬菜。其实，对于小孩子来说，蔬菜是重要的营养来源，对小孩子健康有很重要的影响。不过却始终有不爱吃蔬菜，偏爱肉类的小孩，只吃肉不吃菜，长此以往，会容易导致大脑反应迟钝。因此家长们一定要注意多让孩子吃吃蔬菜水果之类的食物。

3、吃甜食

小孩子爱吃甜食是再正常不过的事情了。父母都疼爱自己的孩子，于是乎，很多家长就放纵自己的孩子毫无限制的吃过多的甜食，以至于很多孩子还没到换牙的年纪牙齿都已经蛀的差不多了。另一方面甜食也会导致人体发胖，甜食还会影响孩子智力的发展。为了孩子的健康，建议家长们尽量少让孩子吃糖类食物。

另外建议孩子吃些营养价值高的食物，比如说鱼类、虾皮、牛奶等蛋白质以及钙含量高的食物。要想孩子智力发育的好必须从娃娃抓起，从小养成良好的饮食习惯。不想孩子一天天的“变傻”，看完的家长们还不赶紧行动起来吗？