白萝卜和它一起煮, 相当于“天然泻药”, 排出黑臭宿便, 瘦出小蛮腰!

白萝卜在我国有上千年的种植历史了，它是现在人们非常热爱的一种养生佳品，它在美食和中医食疗领域都有非常广泛的应用。人们主要食用包萝卜的根块，它的根块肉质肥厚，而且汁水相当的丰富，略微有一点辛辣的刺激味道。白萝卜不仅可以直接生吃，同时它还可以拿来炒了食用或者煲汤食用，不仅如此，萝卜还可以拿来煮水喝，撒上一点白砂糖，味道比我们平时喝的饮料还鲜美，而且常喝对肠胃还有很好的保养作用，具有很好的助消化和养胃作用。

白萝卜中富含大量的营养成分和稀有元素，其中包含了大量的维生素C、水分、碳水化合物、辣素、木质素、烟酸、可溶性脂肪酸、铁元素、镁元素以及钾元素等成分。中医认为白萝卜入肺，性味甘甜略带辛辣，具有健胃消食、下气、润肺止渴、生津解毒和利尿通便的效果，可以帮助肠胃预防便秘、食滞和腹部胀气等症状的发生。而且常吃还对肺热、吐血、痰多、大小便不畅等症状有很好的防治作用。

白萝卜和它一起煮，相当于“天然泻药”，排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰！

1、白萝卜和猪肉一起煮了吃，不仅可以让汤的味道变得鲜美可口，同时还可以让萝卜的营养价值倍增，经常食用具有健胃消食、除胀和润肠通便的作用，可以帮助肠胃排出沉积的黑臭宿便和垃圾，对预防便秘的发生有显著的效果。2、白萝卜和羊肉一起煮了吃，可以起到消积滞和清肺热的作用，可以帮助人体将体内的黑臭宿便和垃圾充分排出体外，同时还可以让腹部的脂肪逐渐的减少，慢慢瘦出迷人的小蛮腰。

3、白萝卜和豆腐一起煮了吃，对人体肠胃的益处非常的大，可以帮助人体调理和改善肠胃的代谢功能，对预防消化不良、便秘、腹泻以及腹部疼痛等症状有不错的效果。4、白萝卜和糙米一起煮了吃，可以起到很好的消肿、消食以及润肺止咳的作用，不仅对肠胃疾病有一定的辅助治疗作用，同时对肺热、肺炎、肺结核等肺病也有很好的防治作用。