无法树立自信心怎么办？

（来自“幸福人生的交流平台”）

自己曾经摔了一跤，相当于从天堂摔倒地狱吧，因此有多痛苦应该就不用说的那么明白了。经历了这样一段事情，我看开了很多，其实不就是那样吗？存在即为合理，消极环境和积极环境都是自己创造的，你消极状态下那么身边往往都是消极的事情，积极心态往往身边都是积极的因素。而自己现在的环境也不差，但是却因为以前的经历害怕被人瞧不起，所以没有了自信心，不管做什么都是很不自信。尽管一次次都做的很好，但是还是很害怕，倒不是害怕失败，感觉自己就是害怕再次经历那种刻骨铭心的痛吧，可能是这样

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回复：

尊敬的米米朋友： 

您好，感谢您对我们的信任。 

是的，积极的心态身边会感召过来积极的因素。所以无论碰到什么样的考验，一定要迅速调整心境，把关注点放在自己内心，外界的一切显现直接由自己的心境决定的，如果这颗心一直随外境跑，只会疲惫不堪，也无法看清事实的真相。人生不如意十之八九，有考验有违缘是必然的，而这些现象的出现，如同一面镜子，让我们可以看清楚自己。对于镜子来说，无所谓好坏，它只是想让我们看清楚真实的自己而已。 

人生路上，总难免有起伏有峰回路转。我们对于来自生活境遇的考验，要怀抱一颗坦然无畏的心，不必过于在意他人的言说，也不必过于在意自己的面子得失，放下的越多，身心就越轻松，人生路上就越自在。 

为什么会没有自信呢？原因都在我们自己身上，对自己太苛求，对自己不包容，对他人的评论太在意。种种所求如同一张网，网中之人必有求之而不得，求之而不得乃是人生的苦本。古话云“岂能尽如人意，但求无愧于心。”人生态度应该积极进取，但是也要学会适当解压。好像一根琴弦太紧就断了，那么与美妙音乐就无缘了，太松当然也弹奏不出好的音乐，做人也是这个道理。 

生命的精彩等待有准备的人去发掘，成长中的摔爬滚打，不应成为前进的绊脚石，恰恰相反，应该以此来砥砺自己的心志，学会在跌倒中爬起，并且要总结自己跌倒的原因，既然交了学费，就应学有所得，否则岂非冤枉，人生宝贵我们应珍惜每一次经历和把握每一次成长的机会。其实每件事都不是偶然，它只不过是在提醒我们，从中获得成熟的力量，明白生活要教会我们什么。 

当然，光在理论上知道要合理协调身心，是远远不能掌控自己的身心的，还需要我们投入学习，提升自己的综合素质，提升对自身价值，以及对人生价值的认知。内在的德能建立起来了，外在的力量就能逐渐显现了。没有自信的原因也因为自己没有底气，才在乎他人对自己的判断，一旦自己内在强大起来，建立了可靠的认知体系，对问题有了可靠的判断力后，自然不会没有底气，不会过多受人影响了。所以自我提升和学习成长才是最重要的，而且是一生都不可荒废的学业。 

因此，还请尽快放下人生路上的阴影，努力完善提升自己，多多鼓励自己，多多欣赏自己，扬长补短，积极向周围的人们，表达您的善意，以及奉献您的爱心，勇于利他付出，尤其是无私地帮助他人，是让自己很快能找到快乐的方法，也是积累福报很快的方法。不要担心别人会说什么，很多时候是自己的心在捣乱，以为别人会有什么看法，等等，其实就算有些人会说些不顺意的话，他有说的权力，我们也有不听的权力，全看自己怎么面对。这是一个训练自己的过程，开始也许觉得不自然，久而久之就能培养出好习惯了。 

以上浅见，不知对您是否有所帮助，人生之路需要我们勇敢而耐心地去跋涉，希望您能早日走出过往的阴影，并且积极挖掘自身的潜能。在生活中，始终依止人格贤善之人，依止对身心有益，对他人有益的善知识，扩大心量，勇于帮助他人，建立积极阳光快乐的生活圈，在此衷心祝福您。