大雪时节，不妨“冬眠”——致爱锻炼的朋友们（唐文奇）

大雪节气已至，寒风已经带走了枝头最后的绿叶，北方已经正式进入冬藏的时节了。

　　冬藏，藏的是什么？于大气，藏的是阳气，阳气潜藏，昆虫蛰伏，几乎不会出现强对流天气；于植物，藏的是津液，它们会以比较稳定的有机化合物的形式储存于树干和树根内；于人，藏的是精，这里的精不仅仅指的是肾精，汗为心之液，同样，还要注意出汗。

　　中医常言“冬不藏精，春必病温”、“冬伤于寒，春必病温”亦或“冬伤于汗，春必病温”，其理一也，冬不藏精：不节房劳，根基渐损；劳形过度，汗液宣泄，卫气不固，寒邪入里郁而化热，同时浮阳在表，入春后，天气间的阳气日盛，引动伏邪而病发热……

　　于理并不难理解，冬藏不仅仅是避免为来春埋下病因，也是避免身体直接受伤。前不多天一个二所多岁的小伙子来看脱发，我问他最近有没有熬夜或者晚上健身的情况？果然，他每两天去健身房健身，每次都是大汗淋漓后冲个澡就回家……这不是个案，很多出现头晕乏力的、失眠的、遗精盗汗的等，很大一部分都跟不适当的健身锻炼有关系。

　　越是低等动物受自然规律行为影响越大，你看昆虫，大自然让他们出来就出来，让他们冬眠就冬眠；再往高等一点动物上来说，如牛马、豺狼虎豹这些动物，他们与昆虫比，就明显不那么被动的受自然制约，但他们受自然的影响也是很大的，就比如他们是有固定的发情期和交配时段，可能还有固定的迁徙时段，而且他们在生物链中也是处于一种稳定的状态。

　　人类就不一样了，人类是天地之灵，是高级生命体，越是高级生命体，大自然赋予的神性就越高，可以更自由地支配自己的行为。我们可以被猛虎吃掉，也可以练得一身本事赤手空拳打死猛虎；可以修道也可以沉迷于风月；可以与自然和睦共处也可以与大自然为敌；有人流芳百世有的人遗臭万年……

　　做人是很危险的，君子上达，小人下达，一不小心就可能下达而成为小人，还不如老老实实做一个动物听凭大自然使唤。

　　好像偏离了主题……

　　我最终想表达的还是，人可以任凭自己的想象或者欲望做出违反自然规律的事情，但是我们也是血肉之躯，有动物属性，做错的事大自然迟早还是不会放过我们的。我们可以从动物甚至是低等动物身上发现一些自然规律，向他们学习以矫枉过正，避免违背自然规律而接受自然的惩罚。就如动物冬眠这件事吧，我们不妨也“冬眠”一下。