第三类食物：高压力食物、低压力食物

 

    高压力食物，是指摄食后，足以产生各式各样生理及心理上的变动，小则轻微不适，大则容易造成慢性病，例如糖尿病、心脏病、高血压、肾脏病、肝病、肺病，甚至癌病变等。

    而低压力食物则是均衡调和、中庸平和的食物。食用之后很平和，使身心平静。

    现代饮食多属于高压力性食物，传统饮食则是以低压力食物为主。

·1公斤牛肉 = 36.4公斤二氧化碳。选择素食低碳生活方式，为减缓全球变暖尽一份力量！
·我担心素食不营养，不健康，怎么办？点击这里给你答案

——————————

上一篇> 分析食物的酸碱性

下一篇> 现代饮食--高压力--高脂肪、高糖分