不健康的生活方式,会引起体内新陈代谢系统的紊乱,还会让毒素累积!想知道你体内哪些部位是“积毒重灾区”吗?身体一些小信号就可以告诉你!下面,教你如何从各种身体症状透视自己体内毒素踪影。
当出现口臭、便秘、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛红等症状时,代表五脏累积了过多的毒素,倘若总是置之不理,就会引发各种疾病,甚至是癌症的发生。
假如体内毒素累积,身体便以各种症状来告诉主人,需要注意健康。而毒素累积在身体不同的部位,各有不同的表现。
毒素堆积五脏的表现:
【累积在心脏】
1、 心脏有内火或是火毒的时候,舌头容易出现溃疡,也就是嘴破的现象。
2、额头部位狂长青春痘。
3、 睡眠时不安稳,容易发生失眠的状况。
4、 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。
【累积在肝脏】
5、指甲表面,有凸起的棱线,或是指甲有向下凹陷的痕迹。
6、 因乳腺增生的关系,导致月经周期之前,有明显的胀痛感。
7、 情绪常常容易感觉抑郁。
8、 经常性的偏头痛。
9、 每个月都会发生经痛。
10、 脸部两侧的部位,会长青春痘。
【累积在脾脏】
11、 脸部出现色斑,通常女性脸上有斑点的时候,就代表消化系统变差。
12、女性朋友容易有白带过多的状况发生。
13、 脂肪容易堆积在体内,脂肪在中医称为“痰湿”,主要是因为脾脏消化功能减弱,导致毒素无法排出而堆积。
14、 容易有口臭情况发生。
15、 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。
【累积在肺脏】
16、 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。
17、 常常有便秘情况发生。
18、 比较常有情绪化的状况发生,或容易多愁善感且常常感觉悲伤。
【累积在肾脏】
19、 女性月经量会减少、经期变短,经血的颜色偏暗。
20、 身体容易有水肿状况发生。
21、 脸部下颌部位容易长青春痘。
22、 常常感觉疲倦、想睡觉,且四肢常会有无力感。
必注意!
内毒、外毒怎么来?
体内毒素来源主要来自两大方向,包括外在环境以及个人饮食习惯,说明如下:
1、 外在环境:
指接触外界污染的空气或是水质,以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品,或是含有重金属的海鲜类食物,甚至是吸入的二手烟等等,都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内,影响身体自然的排毒系统。
2、 饮食习惯:
现代人喜欢吃香喝辣的,每天吃入体内的食物相当多样化,与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同,其中尤其以下列4种饮食习惯,最容易累积体内的毒素。
饮食内容多肉少菜:
常吃牛排、炸鸡排、胜井(猪排饭)……等以肉食为主的人不在少数,肉品的肌肉纤维本来就比较难以分解。若是再加上缺乏蔬果的纤维素来帮助肠胃蠕动,久而久之,肠胃道受到影响、消化功能下降,就会造成便秘。
一旦粪便在肠道中待的时间愈长,身体吸收毒素的机会就愈多。
常吃生冷食物、喝冷饮:
冰品或是冷饮、生鱼片等生冷饮食吃下肚子之后,会降低胃部的温度,使得消化功能下降、脾胃营养不足,就会影响毒素排出体外的能力。
常吃烟熏、烧烤食物:
很能帮助下饭的香肠、腊肉、烤肉等食物在烹调的过程中,会增加硝酸钠的含量,并在体内转化成具有致癌性的硝酸胺,进而增加毒素的累积。
饮食总是高油脂:
油炸、麻辣锅、五花肉等富含油脂的食物,在消化过程中会产生致癌物质──胆盐,体内胆盐多了,就会增加罹癌的机率。
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