咽喉有痰，吞之不下，吐之不出，在中医叫梅核气，多发于妇人，饮食贪嘴，加上运动少，炼化不了，而且常生些小闷气。
气往上冲，浊阴不降，胶阻在咽喉部，所以中医的治法是化痰下气，用半夏化痰，厚朴下气，茯苓、生姜消痰饮水湿，苏叶开肺盖，肺主宣发肃降，能开宣就能肃降，宣降互为因果。
像这种梅核气的疾病，非常常见，我们常用半夏厚朴汤加逍遥散，疏其气血，令其条达，乃至和平。
如果咽喉干痛，结块明显，还可以加进消咯丸，玄参、贝母、牡蛎，像这种病的根源就是胃口没有打开，又常爱生小气，化解的办法很简单，就是基本吃素，坚持徒步。
吃素可以让你胃口开，徒步可以让你郁气解，至于梦话梦乱，都是心头所现，心有所思，夜有所梦，为什么人会紧张？
因为你有执着，上午陈老师问，太善良容易受到伤害，怎么办？
我们说，这不是善良的问题，是还有执着，执着越大，伤害越大。
做什么事情，但求无愧于心，又有谁能伤害得了你。
而孩子睡觉时呼吸声大，这是烦恼习气比较粗重的表现，俗话说，三岁看大，七岁看老。
孩子小时候的身体状态跟习惯，直接关乎他将来的前途命运。
功名看气宇，事业观精神。
穷通看指甲，寿夭观脚踵。
若要观条理，尽在言语中。
像孩子如果呼吸粗重，就要注意三分饥与寒了，肠子里头有积，呼吸就不会畅快顺利，因为肺与大肠相表里。
但你只吃消食化积药，效果不会太理想，因为天底下最好的消食化积药不是药物，而是跑山运动。
我们这一期山林班，孩子们刚开始进来，每个嘴巴都高上天，可谓是尝尽人间美味的小皇帝，可几天下来，没有零食，饥肠辘辘，一碗炒饭，大家都赞不绝口。
原本睡觉烦躁踢被子，肚子有积的，几天爬山穿越下来，把那些积都消化干干净净，一觉就到天亮。
搞得几位母亲都惊讶地说，孩子在家里，没有睡过这么沉的觉，为什么一人一间房子睡的觉，居然没有集体宿舍睡得那么好？
我们笑笑说，睡眠之道，跟高楼大厦洋房别墅没有关系，跟你白天的训练关系很大。
我们可以训练到让你看到石头趴在上面就睡着，让你一张草席铺在地上，半分钟就入眠，如果还超过一分钟入睡，那么这睡功还要再练练。
今天十五公里的中穿越下来，孩子们回来每个都如狼似虎，饥肠辘辘，饭菜一扫而光，我怎么也听不到咳嗽痰饮声了，连你的痰在身体里头都被炼化吸收掉了。
所以现在人还说身体里有病理产物，告诉你在山里你有多少杂质，都能帮你燃烧炼化。
身体只要没有太多的杂质，那头碰到床，立马就入深度睡眠。
这些气宇轩昂跟神清气爽，在山里头绝对不是成语，而是真修是练出来的。
当我们看到孩子烦躁多动，或者郁闷寡言时，暗地里就会说道，你们走着瞧吧，几个大穿越下来，大气一转，病气乃散，搞得浮躁的孩子平静了，郁闷的孩子笑脸出来了。
原来生命就这么简单，我们刘老师讲，奇怪怎么孩子在这里，体质都超乎他想象，在城市里却病怏怏，看来不一定每一个孩子都要学中医，当是每个老师如果要对孩子负责，真的要懂点中医。
我们认识到现在孩子体质跟不上，并不是根底不好，主要有三方面原因，第一城市化太快，脱离了地气，那些父母看到土地，就喊脏，看到孩子赤脚就阻止，看到手上有泥巴，就赶紧让孩子去洗手。
告诉大家，历史记载，还没有哪个人因为手上沾泥巴，吃到肚子里被毒死的，你的惊慌失措，看似在保护孩子，实际上是让孩子不够勇敢。
我们在山里头很少洗手，一是因为不脏，二是根本不需要，运动锻炼后，你汗孔大开，还不适合老碰冷水。
所以在这大山环境下，你会有山一样的脊梁，虎背熊腰，因为你进到山里头来，白天你是闲不下的。
人忙起来就会充实，动起来就会健康。
第二点孩子手不能提，肩不能挑，不是真不能，而是你没给他机会去练，有些有远见的父母，还说要送孩子到少林寺去练武，但是武功的训练，并不是在寺庙里头，而是日用生活中，任何一个锻炼体能的机会都不要放过。
就像我们拧衣服，都使劲把吃奶的力使出来，你知道这有什么好处吗？讲出来后，你根本不会再轻易拜托洗衣机风干机了。
因为人活着就是那口气，这口气可以从你握力看出来，人死了叫撒手西气，他的手已经没有握力了。
所以有时我们看病人很简单，叫病人伸出手来，使劲在我们手上一握，手如棉，一生不动刀和镰，肯定是养尊处优，容易伤风感冒，黄芪桂枝五物汤主之。
一握这个手的力道很小，而且没有持久力，此乃脾肾两虚，脾虚则少力，肾虚则力不持久，四君子汤加六味地黄丸主之。
像这些粗活你不干，你真的很难粗壮，而且天天都要干。
一日不干活锻炼，经络都会闭塞，就像老农每次出山前，镰刀都要磨一磨，一天不磨，你用起来都不够顺手，古人讲，吹毛用了急需磨啊！你状态再好，也要坚持习劳。
常人认为，生病了才去锻炼，这个叫做大便来了，才想要建造屎缸，真的晚了。
真正的锻炼，是在健康时勇猛精进，没病的时候把自己当成有病，小病的时候当成重病。
不是害怕它，而是重视它，把我们功夫练出来，把我们气力练出来。
所以下午我看到陆老师在使劲剁柴，她的力量增加了一倍都不止，新仁说，陆老师在砍柴咯。
我们笑笑说，你这句话讲错了，一个人生存的技能，从不说错话开始。
新仁说，明明在砍柴，我怎么说错了呢？
我们笑笑说，陆老师是在练刀法。
突然那边陈老师拿着大扫帚在扫地，新仁又说，陈老师在扫地哦。
我们又笑笑说，你又讲错了，陈老师在练腰马。
新仁听后，哈哈笑说，有趣有趣，这样讲话人精气神都不同。
我们说，你如果认为你在干苦活，那苦没尽头，如果你认为你是在练苦功，那你即将大功告成，这是说话的艺术。
一个人会不会说话，从他嘴中讲出话来，能不能给人能量就能看出来，不能给人能量的话，你千万不要轻易讲出口。
因为这不单不能给人益处，而且还会降低你的身份，损害你的功德。
像我们到山里去拉柴，谢老师说，孩子们你们来拉一根柴了。
这时孩子们每个都袖手旁观，说，不干这苦活。
我们一去，对孩子吼到说，哪位勇士就拉大根的，孬种的就拉小根的，袖手旁观的赶紧下山，山里是培养龙象英雄的。
孩子们听后，每个都要争夺最大根的，没有那个愿意拿小根的，有个娃子拿到小根的还在哭，说他要拿大的，我们立马砍一根大的给他，满足他的心愿。
所以做父母的，会不会做父母，关键就在这里，不要满足孩子自私自利那东西，要满足孩子担当付出的愿力。
这是教孩子学问的秘诀，你担当多少就成长多少。
所以问一下，你健康吗？你幸福吗？你每天都在成长吗？
如果你没有努力去担当，那么上面那些东西都于你无关。
网友问
曾老师，你好，我想问一下我喉咙有点淡吞也吞不落，吐也吐不出，也不咳，那是为什么，感恩。
老师您好，请问说梦话是不是与心神不定有关呢。我好像越紧张着急，梦话说得越厉害。
老师您好，我一外甥现在3岁，他胸肌比其他小孩都要高，而且睡觉的时候呼吸声很大，期间也补过些钙，可也没啥好转，所以想问下老师这是什么原因引起的，怎么去改善？
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