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冰爽的代价
在大学校园运动场上，经常可以看到打完篮球，踢完足球的学生们，满头大汗，身体烦热，他们你一瓶啤酒，我一瓶啤酒，或者冰冻可乐，饮料，就往嘴里灌。咕噜咕噜的没有几下子，就全都倒进肚子里去了。他们觉得这样既舒服，也潇洒。
为什么呢？因为广告上就是这么干，那些明星拍的很多饮料广告，看着饮料从冰箱里提出来，凉飕飕的，一把盖拧开，高举过头，对着嘴里，不用换气，就把它灌完，并且高呼道，冰爽！那动作就像对着天空吹喇叭一样，所以称之为“吹啤酒”，他们不知道这背后却需要付出巨大的健康代价。
夏天是表面热，里面凉，喝冷饮=引“寒”入室
往往广告媒体张扬的很多潮流，比如穿高跟鞋，短裙子，吃煎炸烧烤，饮冰冻饮料，这都与真正的健康养生相冲突。
有个高中的小伙子，一米八的身体，经常打篮球，人高马大，但有一个问题，就是经常腹泻。这么强大的外壳之下，怎么脏腑里面的精血却是亏空不足的呢，这让人难以想象。
我们问他，是不是经常打完篮球后，喝冰冻可乐？
他说，是啊，打一场篮球要喝三瓶，而且要喝冰冻的。
我们问他，为啥要喝冰冻的呢，平常的温开水不更好？
他说，冰冻的才能解渴，才能降温。
我们跟他说，这外强中干，腹中泄泻，就是冰饮直伤太阴脾经所致，只要运动后不吃凉饮就没事。
他就抱着试试看的心理，一段时间都没喝凉饮，果然就不拉肚子了。
这些年轻人，连很多基本的健康常识都不懂，看来中国的学生们要把中医健康保健常识作为一节必修课啊，从小时候就要开始抓起，不然没有免疫力的话，西方的一些不良风气，再加上一些广告网络的诱导种种的不健康理念，都会统统进到身子里面来，毫无抵抗力。
为什么中午不能浇菜
有人问，夏天这么热，用这冷饮来降温解渴有什么不对呢？
老师说，夏天是表面热，里面凉，阳气都发到外面来，你看大地井水都是冰凉的。而冬天则相反，阳气封藏起来，外面凉，里面暖，就好比大地井水都是暖的。
《黄帝内经》上说，夏天最容易得的病就是洞泄、寒中，说白了就是拉肚子。所以夏天我们藿香正气水用得很多，因为身体外面热，里面寒，稍微吃点凉的东西，却加重了肠胃的寒，肠胃一消化不过来就拉肚子。
我们可以看到，那些有经验的菜农，选择给菜园浇水最佳的时间是早晨跟傍晚，他为什么不选择中午最热的时候去浇冷水呢？因为这时冷水一浇到菜里头去，就违背了菜升发之气，菜就会长得不好，甚至会死掉。
这种菜里面居然有如此深刻的养生道理，我们就可以想象，为何现在衣食富足，还有很多小孩子发育不良。
零食养病，主食养命
有个母亲带着她九岁的儿子前来看病，这孩子满嘴牙齿都参差不齐，有一半的牙齿明显坏掉烂掉。九岁的孩子，看起来跟六岁的娃子差不多大。
他母亲说，我很苦恼，在班上，我儿子个子最小，老长不大，也不爱吃饭。
老师说，你不要给他吃零食了，家里的饼干、水果统统丢掉。
他母亲惊讶地说，不吃零食怎么办，他都很少吃饭。
老师又问这小孩子，除了水果饼干外，你每天还吃什么呢？
孩子是最诚实真实的，他随口便说，我早上中午都要吃一瓶冰冻牛奶。
老师听后摇头说，不要吃了，不要吃了，听到没有。
孩子的母亲担忧地说，不吃怎么够营养，怎么能长大。
老师说，就是吃了才长不大。
孩子的母亲说，可不吃这些东西，他不爱吃饭。
老师说，你不给他吃，饿他一顿两顿，他就爱吃饭了。你总他吃给这些东西，他能有胃口吃饭吗？零食养病，主食养命，你是想要得病，还是想要保命呢？你们这些家长都只知道关系孩子的成绩，营养，都不晓得去真正重视孩子的健康。这健康是1，学习成绩财富房子车子都是零，没有这前面的1，后面多少零都没意义。
脏腑的哀嚎
为何这些冰饮零食吃下去会坏牙齿，让孩子发育不良呢？
老师说，小孩子是少阳体质，禀春生之气，宜温而不宜凉，发育就需要一股温和之气。你给他吃凉的，就相当于给他身体倒春寒下大雪。有个物理现象叫做热胀冷缩，温暖物体才会膨胀强大，就像春夏树木长得茁壮一样。寒凉就会缩小，《黄帝内经》叫寒主收引，就像秋冬树木凋零萎缩一样。
小孩就像幼苗，阳气正旺，怎么忍心冷饮浇灌？
庄稼不能够在中午长得最壮的时候浇冷水，人体又怎么能够在运动最热的时候，或者小孩子发育生长最关键的时候，养成喝冰冻饮料的习惯呢？所谓的降温背后就是在降低生活质量，降低免疫力啊！
《黄帝内经》说，体若燔炭，汗出而散。身体热气腾腾，它本来开汗孔，往外排汗就是在自救，排汗的同时也是在排毒。刚运动完，汗出是顺其性，冰冻饮料一进去，所谓热胀冷缩，就把毛孔关闭住了，那身体多余的热透不出来。汗腺分泌的很多污浊之物不能排，这样轻则皮肤病湿疹，重则心脏不舒服，这些问题都随之而来。所以运动最热的时候，不单不能碰冷水，还要让身体顺其自然泄热，要让身体平静下来后，才能碰冷水洗澡。
常有牙痛的病人过来任之堂要牙痛散，他们很多是应酬多了，喝冰啤酒牙痛加重，试想一下，冷热交替，连人身体上最坚固的牙齿都受不了，何况这些冰饮之物进入五脏六腑，哪能不把它们都冻得面色如土？
老师常比喻说，就像你把一块热炭热煤抛到水里，它就会发出嗤嗤的声音并冒烟，又比如烧红的锅，你冷水一进去，也会嗤嗤冒烟，人体剧烈运动后，热血沸腾，这时冰饮进去，身体又何尝不是在痛苦地“冒烟”呢？五脏六腑在撕心裂肺地哀嚎，我们都接受不到它们发出的信息。剧烈运动之人，不要说冷饮不能大量喝，就算是一般的温水也不能牛饮豪饮。
他们把豪饮冰饮不当回事，这样等于是把自己身体当成战场，引狼入室，把寒气引进去跟阳气在打仗。所以越喝冰饮，越不解渴，越烦躁，心里越不舒服。如果这些脏腑它会说话的话，早把我们这些行为骂的狗血淋头。
当烧杯遇到冷水时
有个民间草医，他身体保养得不错，我们跟他交流时，倒热水给他他就喝，他说他五十岁才感悟到绝不能喝凉水。
我们问他，为何呢？
他笑笑说，你看一个热烫的玻璃杯，你突然给它倒进凉水，杯子马上就破裂了。人体它就像一个热的容器，你把冰水灌进去，不就让它收缩破裂吗？老年人很多血管硬化，变脆的，容易破裂的，他们年轻时，很多都喜欢以冰冻饮料凉水来解渴。温暖的东西，才会让血脉柔软，寒冷的东西，一下把血脉冻住，变脆了。人老他就老在血管上，血管硬化变脆，这代价很大啊！
我们一想，原来饮冰水还有这么深层的道理啊！它不单以健康为代价，还要以寿命为代价。他这个道理让我们想起高中做化学实验时，我们经常要拿着烧杯放在酒精灯上烧，烧完后，如果不知道的话，拿去洗冷水，这烧杯一下子就炸破了，后来化学老师才叫我们不能这样干，要等杯凉了后再洗。
热杯不能碰冷水，运动汗出，身体热气腾腾的时候，又怎么随便沾冷饮凉水空调呢？
谁在残害我们的幼苗
在道家看来，人体肌表有一层金钟罩之气，这层金钟罩之气，就如同中医所说的卫气，它就像一个玻璃瓶一样保卫着身体。这种气就是里面的阳气在周身布的一个场，它最怕寒凉冷饮，寒凉冷饮进入体内，需要身体启动大量的阳气去把它加热，当身体里面的阳气不够时，外层的金钟罩之气自然就破了。此层金钟罩之气一破，人就很容易反复感冒，得过敏性鼻炎，皮肤病，还有各类稀奇古怪的疾病。究其源就是因为，里阳已伤，外护无力。好比国家里面都动乱了，外面边疆自然无力防守。
家长把这种病态的喝冷饮、冰棒，当作正常
我们经常去任之堂的路上，会看到很多小朋友贪婪地吃着冰棒，还吃得津津有味，即便是他们吃得脸色发青，没有小孩子那股天真可爱的红润感，他们依旧乐此不疲。我们又想到现在医院里面，一批又一批的疾病，都在年轻化，这种可怕的健康危机，背后真正的罪魁祸首是谁呢？是我们自己啊，这些疾病都不是别人传染给我们的，是我们把自己身体搞坏的。现在老师父母都不这么教了，他们随潮流，以妄为常，把这种病态的喝冷饮、冰棒，当作正常，理所当然，这些都是在残害我们的幼苗啊！
《黄帝内经》是很重视阳气的，它说，阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。
这句话说明人体保护肌表的那层金钟罩，全得靠身体里面的阳气啊，失去这阳气就像天失去太阳一样，慢慢减损寿命却不知道啊！
天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳
张景岳说，天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。
我们看小孩子他满身都是热乎乎的，因为他是纯阳之体，而死人是亡阳，凉冰冰的，生病的老人，明显温度都不够。
人体生老病死，就是一个阳气不断衰减的过程，我们养生固护这团阳气都还来不及，如果常年累月地贪凉饮冷，这都是通过各种途径来给身体降温，就是提前衰老，慢性自杀。结果是疾病越来越复杂，离健康越来越远。
贪图冷饮把身伤，片刻欢畅必为殃。
剧烈运动热气盛，此时冷饮若冰霜。
庄稼草木倒春寒，人体脏腑如翻江。
腹泻日久终迷茫，冷饮戒掉肠复康。
中午浇菜菜根烂，烧杯遇冷终裂伤。
冷冻牛奶与冰棒，少年岂可去亲尝。
只图一时的口爽，事后疾病车难装。
知道病后再服药，不如病前先预防。
天之大宝一红日，人之大宝一真阳。
老师家长学中医，幼苗成长得慈航。
一切有为法，如梦幻泡影
如露亦如电，应作如是观
任何医术也只是改善病人的痛苦，不能改变患者的命运，因此告诫所有患者和研习阴阳九针的人员，多积德行善，造福苍生，自有正能量汇集，命运自会改变，不向外求，向内求！
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