福娃辞别白虎武者，一路往自在城方向走去。
晴朗的天空，万里无云。
太阳照在路人身上，行走的人们都汗流浃背。
福娃走了大半天，也觉得有些口舌干燥，好像热火焚烧。
于是找了处泉池，喝了几口水，顿时感到清凉舒爽。
求法要不怕累、不怕苦。
福娃此时没有驻足，迅速又起身，往南行。
这样日出日落，不知走了多少天，渐渐地有一个大聚落，城门上写着三个字——自在城。
福娃心中大喜。
走进城去，发现城中有一座极其漂亮的宫殿。
宫殿聚集了很多人，他们好像在集会。
福娃循声走过去，看到宫殿宝座之上有一个妇人，和蔼可亲，微笑频频，摇着扇子，在为众人述说根除烦恼之道。
福娃赶紧凑前去听。
为何我老是发不了财？
妇人笑着说道，较量锱铢，岂足期乎大受？
为何我家族之中老人不长命？
妇人说，不分德怨，料难至乎遐年？
为何我做生意老失败，没有一个朋友？
妇人说，喜怒不择轻重，一事无成，笑骂不审是非，知交断绝。
为何我家出败家子，别人家就出孝顺儿？
妇人说，贱买田园，决生败子，尊崇师父，定产贤郎。
为何我儿子老是复读，高考不上？
妇人说，忘恩思小怨，科第难成。
为何我家里一发财就有灾？
妇人说，小富小贵易盈，刑灾准有，大富大贵不动，后福无疆。
......
......
每个人的疑惑都在妇人的谈笑之中得到解答，大家听完后没有不欢喜开朗的，因为找到问题的根源，对治就有方法了。
福娃在旁边边听边抄写，觉得这位妇人怎么如此博学多才，这些经典名句，信手拈来，对治众人烦恼疑惑如同百发百中。
在这个自在宫里，妇人居然有问必答，大开圆解，说法无碍，原来她就是逍遥散人，得到经教的法自在传承。
用语言就能够令人开悟心花怒放。
众人纷纷得到心中答案，渐渐散去。
福娃等到最后一人离去后，赶忙上前行礼作揖，说道，尊贵的自在宫主，我是福德城的福娃，为了寻找解脱病苦之道，千山万水参访到这里，请宫主慈悲为怀，开示于我。
自在宫主也就是逍遥散人，她看了福娃一眼，眼前这小伙子被太阳晒得黝黑，眼睛里却充满了求法的渴望跟不畏艰难的刚毅。
妇人暗自点头说，我没有什么秘法方术，就是善用逍遥散调气机，治疗妇人乳腺增生。
福娃问，什么是逍遥散？
妇人笑着说，柴胡10克，白芍10克，当归5克，白术10克，茯苓10克，薄荷5克（后下），生姜5片，炙甘草5克。
我认为妇人百病，气郁所生，尤其乳腺增生，大都是肝气郁结的产物，逍遥散能够让肝气条达，助肝疏泄，养肝体而助肝用。
我常在上面加生麦芽50到80克，对于肝郁重的，药量要重，剂量小了，气通不了。
如果碰到结成硬块，就要加两味药，白芥子10克，路路通20克。
白芥子气锐，能达，皮里膜外皆可破开。
路路通善走，能通，脏腑表里皆可通之。
如果乳腺增生结节纤维化，必须考虑用鳖甲。
我治疗乳腺纤维增生患者，用逍遥散加鳖甲一味，研细粉，每次5克，一日两次，时常两个月就能消掉纤维增生。
但要注意保养，情绪要放松，起居要规律。
福娃听了后，思路大开，原来可以通过用药把气机疏达，使人心开意解，瘤结得化。
妇人说，我发现这些乳腺增生的妇人，她们共同都有一个特点。
怨在不舍小过，病在不释情怀。
放不下他人的过失，牵挂在胸中，痰淤横亘，乳腺增生。
我所懂得的也就这么一点，你看有用就拿过去，说完，妇人又微笑回到宫中去了。
福娃听了后也情不自禁地微笑，发现这逍遥散人，自在宫中，完全没有任何情绪波动，都是自在逍遥，时常微笑，凡是见过她的，都很放松。
福娃连忙朝宫中三拜，看到地上留了一行字，你如果想继续访道，求解疑惑，可向南走，那里有黄石老人，住在黄石山巅，古松底下，或许他有解答你心中疑惑的智慧。
福娃再次拜服，大步迈出自在城去。
福娃出了自在城，一路南走，天气越来越热。
路上行人为了躲避酷热，而在大树底下躲避休息，或茶亭里头饮茶解烦热。
那些小孩子们在家里呆不住，干脆跑出家来跳到河里去泡澡。
福娃也想跳下去洗个澡，但一想还有要紧的事，不容分毫停留，若换做以前，他早就跳到河里，畅快地游泳了。
担当是一个成长的开始，一个人会被欲乐所迷，是因为还没有开始担当正法。
走不久就是果树林，林中花果飘香，树上挂满了各种鲜果，令人口水直流。
福娃想到要采一个来吃吃，看看这果园居然没有人看管，心中突然想到非予而取谓之偷，便马上阻住了嘴馋。
欲胜理则凶，理胜欲则吉。
福娃继续赶路。
终于到了黄石山脚下。
沿着石阶一步一步走上去，这黄石山除了石头就是古松，这些古松都有百十年岁月了，参天而起，合抱之粗。
福娃到了黄石山顶，果然这里有几间茅草房，房间有位黄袍老者在打坐。
善财静静在旁边不敢打扰老者。
老者慢慢睁开眼睛，笑笑说，众人避暑走如狂，唯有老夫不出房，非是草房无热到，只缘心静身清凉。
福娃听后，心中大喜，这真是悟道妙偈，即便千辛万苦得到这首偈，也值了。
福娃怕忘了，赶紧拿笔把它抄下来。
黄石老人微微点头，所有师长都喜欢好学认真的弟子。
闻善则记，有得便录。
这便是好学的弟子相。
福娃恭敬作礼说，尊贵的黄石老人，我是福德城的福娃，从千里而来，求解离苦之道，请长者慈悲教化于我。
黄石老人哈哈笑说，吉莫吉于知足，苦莫苦于多欲，先莫先于修德，乐莫乐于好善，悲莫悲于精散，败莫败于多思。
福娃听后豁然开朗，吉祥是因为知足，病苦是因为多欲，修德能获得吉祥，好善可以带来快乐，悲哀是因为精气神涣散，失败是因为自私自利。
黄石老人松通筋骨后起坐，捋着胡须说，惭愧，老夫在黄石巅上古松树下参悟天地道法，数十年岁月，没有什么所得，唯独对世人所谓的痛风，小有领悟，你觉得老夫这个痛风汤有用的话，就学过去吧！
福娃稽首问道，什么是痛风汤啊？
黄石老人说，苍术10克，黄柏10克，薏苡仁30克，川牛膝10克，丹参15克，土茯苓60克，威灵仙10克，萆薢10克，忍冬藤20克，百合30克，车前子15克，白芥子10克，菖蒲10克。
我认为痛风大都是湿浊沉淀，要把关节里的湿浊排出体外，非重用土茯苓60到100克不可。
严重的痛风，可见皮下结节痛风时，溃烂后会流出膏脂状的粘液，这些浓稠的粘液就是痰浊，而化除经络关节皮里膜外的痰浊，首选的药物就是白芥子。
加菖蒲，因为它能化痰开窍，非独七窍，经络管道，皆有孔窍，菖蒲皆可开之。
急性发作期，关节红肿热痛的，要重用忍冬藤60克，慢性缓解期，隐隐作痛的，要重用威灵仙20克。
福娃听了后，点点滴滴，都不放过，一一录入本子。
黄石老者说，还要配合外洗泡脚方，奇效更神。
松枝、艾叶、山苍树、小伸筋草、樟树枝，各一大把，熬汤熏洗关节痛处，内外兼治，其效必速。
我发现这些痛风的患者，大都有这样一个特点。
男不忌口，女多嘴馋。
好逸恶劳，不爱出汗。
我懂得的就这么多，你想要进一步了解更多智慧，可以向南走，那里有一大片树林，林中有个妙香园主，或许你去拜访他时有更多收获。
说完黄石老人又闭目养神，安详入定。
福娃不敢多加打扰，合掌恭敬作礼而退，带着满满的收获，身心轻松，腿脚灵便，下山去了。
杏林语：到了中医普及学堂，早课六点钟也要爬山，晚课六点多也要爬坡，若要身体好，两条腿能跑。
古代看一个人灵不灵活，有没有上进的资质，就看他两条腿，叫做跑腿。
两条腿是勤惰的关键。
以前练武功的，第一课是跑步。
有位太极宗师跟他师父学拳，师父叫他练的第一课就是跑腿，师父要到各个武馆去授拳，每个武馆时常相差数十里。
师父就让他托着马尾，而师父骑着马飞快地奔走。
刚开始比较慢，后来循序渐进，越来越快，结果一日往返百里路，也习以为常。
后来这位太极宗师一辈子与人交手，未尝负过。
他感慨地说，得益于年少时腿脚功夫。
又如打篮球踢足球，打乒乓球，自始至终，都考验那双灵活的腿，腿子不练好，最后一定吃大亏。
所以哪个人腿脚轻健，耐力强，到最后胜利的是他。
哪个腿脚笨拙，拖泥带水，就准备等着输吧！
曾公讲，寿夭观脚踵。
南师说，生命力就在脚跟。
腿脚力不大，身体就会差，人的脚像树的根，根须如果强壮有力，枝叶就会茂盛繁密。
腿脚如果能奔善走，身体就会强大很多。
大家看，凡是世间动的竞技活动，都是以跑步为锻炼基础。
《弟子规》讲，父母呼，应勿缓。
又讲，进必趋。
这就是说，弟子道的根基就是腿脚要灵活。
昨天艾素又问道，为什么对某些学生要止语，为什么我们普及学堂有三不语？
其实这是任何技能提升的需要，也是任何行业进阶的必须。
有哪三不语呢？
非善语，有怨气，没体力。
不是善语不要轻易讲出口，抱怨的气话不要吐出来。
体力耐力不够，就不要再漏气了。
在山里怎样强身健体？
龙门飞客计划就是：止语+纵跃石溪=雄壮身体。
所以十来二十里路奔袭下来，你如果觉得上气不接下气，你就乖乖锻炼，还没有资格讲话，你的身体真的很差。
那一次大小鹏他们在路上讲话，把三不语忘得干干净净，结果龙门飞客回来要一个小时。
闭着眼睛走都不用一个小时，怎么会这么慢，一查原来是讲话漏气了。
如果谁再多话，就再来一次，结果第二天他们止语奔袭，半个小时就回来了。
大家看到没有，人生的障碍在哪里？在多话。
多话就分神分心，力量分散。
精进的人，都是很专念，话不多的，闲谈不过三分钟，那些止语关做得好的，体力是用不完的。
所以学生们问，为什么这是尖子生都不收到山里来，反而收这些中小学毕业的？
我们笑着说，人才的评判标准不是学历，而是人品，学历高你可能很会做事，但是人品不过关，你不能把人做好。
会做事可能暂时会赢得很多好处，会做人会在最后赢得。
所以山林里头，先以止语跑步蓄足体力，借助这些体能，早睡早起，再用于读经典，让人的品质沉淀，才学中医。
你有了身体的基础，有了道德仁义的基础，在学这些中医技艺就很快速了。
现在教学失败败在哪里？就败在前面这两关忽略了，不要强身健体，也不要道德仁义，只要中医技术。
技术没有这两样根本为基础，如空中楼阁，瓶中插花，三日就枯萎，不能耐久。
所以身体要练得像铜墙铁壁那样，健康是一切事业学问的基础，脑袋要练得像经典那样纯正无杂，经教是一切事业学问的升华。
所以你们在山林班里头，我保证都是笑到最后的，刚开始可能跑得慢，但最后一定跑得自在逍遥快乐。
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