孩子们踢腿的时候说，这个沙子刺到脚里好痛啊。
其实痛不痛啊？
痛！
痛是因为你的脚皮还不够厚。
小困难你碰到了就噘嘴赌气，就过不去，将来怎么过这个大困难？
所以练金刚三腿啊，其实要练习一股克服困难的勇气。
痛苦不源自于砂石刺脚，源自于什么？源自于内心的懒惰跟傲慢。
如果说，这些砂石对肉体的刺痛啊，是一的话，那么你的懒惰你的傲慢，对你身体的伤害是一万。
所以练习的时候，你看，谁的收获最大啊？
我看就是那些不怕苦的。
大人们都问，这个腿脚啊酸痛怎么办呢？
我说，回去泡泡热水。
现在酸痛了，老了不酸痛。
现在你不吃苦不把这个腿力练出来，到老了它就更酸痛。
所以金刚三腿啊，是提前把你那些病苦给踢掉。
在八段锦有一个背后七颠百病消的动作，这个动作运动强度啊是一的话，金刚三腿的运动强度是一百。
所以金刚三腿，对于提升人体阳气非常快。
就像东叔，他说，以前大便不成形，溏的，烂的，结果六天下来，干爽！
他自己啊也弄了不少药吃以前，但是都没有这个效果。
可见吃药不练功，吃了一场空。
还有本来那个小女孩肚子凉的，那些凉果看到了都怕，自动不喜欢吃，人身体体寒了，自动她都不喜欢吃凉果。
结果这几天密集地修下来，有那股想吃凉果的冲动，吃下去肚子都不痛。
所以说你有阳气你就不怕水果生冷，你没有阳气啊，告诉你水果吃进来都会欺负你。
那阳气怎么练出来？
勇猛！
母鸡遇老鹰，勇猛如大鹏。
信心若怯懦，反被小病欺。
你看那些孩子啊，会被感冒发烧咳嗽打得鼻青脸肿，虐的啊不敢吭声，怕疾病怕得两条腿都发抖，讲到打针啊就哭得......这些孩子们啊，就两个字——欠练。
如果练习够密集啊，所有病苦都可以在脚下把它消掉，这叫治未病。
昨天有个病人打电话来，他说晒天阳加上练习踢腿后啊，身体暖了。
他去检查，发现放化疗以后，一直吃那个升血细胞的药升不起来，但是通过晒太阳跟在阳台上踢腿啊血细胞升起来了。
他们没有来参加这个虎威岽的练腿，在外地啊自己练习，都有这个效果，说明什么？
说明阳生阴长！
你看你营养再好，但是你不把阳气练出来，他的这些阴血照样长不好。
好，感恩大家！
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