上灯台：我因为右腿抽筋疼得跛行月余，五月初，因行走不平衡下楼梯时摔了跤，起身后右腿弯着痛得厉害还不能支撑，之前有拍膝部x光片结果没大碍，医嘱老年退行性病需吃补钙药，服药两周后须检肝功。偶得太极周天灸后，我将大夫开的药搁置一边没吃，因知伤肝，我开始行灸第四天就可以下地，现服杞菊地黄丸和古优(钙剂)另加用一点三七粉后好多了，衷心感谢太极周天灸。我还在继续自己行灸，现在我走平地已经自如，上下楼梯还不行。感谢您
灵素：感谢分享，甘能缓急，以后腿再抽筋厉害，喝两服芍药甘草汤
林：分享一个病例，5月22号，一个男性65岁病人就诊，腰椎间盘突出5年，间歇性疼痛伴左腿冷麻痛，加重半年，舌苔白，舌质暗，脉沉紧。予以委中刺血，后做周天灸，患者当天晚上发信息说已经好转大半，24号来做了一次周天灸，现在没有腰痛腿冷麻痛了。
张华：我昨天受凉刚才做了一个周天灸，灸八廖的时候就感觉两个腿冰凉裤子就像湿了一样有股凉气在走，灸完就特别舒服！
我一朋友女性，46岁，有长期失眠，不能深呼吸（吸气到不了腹部丹田）膻中部位会痛，舌苔胖，俩侧齿痕重，上午给做周天灸，加了时间，中脘15分钟，关元10，八寥45，灸八聊时人睡着了，（自述深度睡眠，感觉像沉入水底了一样）灸完八寥灸脾腧部位10分钟，人醒了，一下子呼吸到底（能吸气入腹，膻中不疼了），再加灸命门肾俞10分钟，大椎10、，神阙5，三阴交俩侧各5，浑身冒细汗，通体舒泰，人只有点疲乏的感觉！感恩余老师🙏🙏🙏
Shirley：前几次周天灸，就感觉热量往四肢走，下腹是空空的。今天灸到神阙的时候，觉得肚子暖暖的，五分钟到了还舍不得结束，又加了五分钟。好像每次艾灸的感受都会不一样！
楠：每天炙，现在身体越来越轻，越来越通了。感恩🙏🙏🙏
邓会林：26岁，这半个月劳累加班 旧病（左侧偏头痛，左眼也有痛感，神经衰弱）复发。更加健忘 不能用脑，一看书心脏，大脑就累的不行，出现睡觉不能缓解的疲劳。。谁能理解这种不能学习的痛苦？ 多年没有看书学习了 落后了。为此大学也退学 了。跟别人说起都嘲笑怎么会有这样的情况 ，不可能。2011-2014年大量失眠后就这样了。失眠（伴有怕冷，易疲劳，嗜睡）是2015底做艾灸（朋友帮我做简单的督灸）调好的，渐渐的能看书，没那么累了。继续艾灸，看书时间能增长。但是也没有完全恢复到原来耳聪目明，过目不忘的程度。听说透支多少年就要用多少年去调理。每次劳累，我泡脚或者艾灸关元穴等会缓解，且感到精神愉快。现在学了周天灸，我要用这个法宝调理自己。
现在我不那么怕冷了，夏天不用穿厚外套了，不容易感冒了。我一直都是身体左侧（大脑，心脏都是左侧）很（容易）累，右边正常。很多人亚健康都是半边身体比较堵，不知道这种情况怎么解释？
灵素：因为现代人多熬夜，晚上9～11点位三焦经循行时间，11～1点为胆经循行时间，皆为少阳经修复时间。少阳经主枢机，半身问题，为少阳经不通。
陈荣：做艾灸贵在坚持，我的一顾客非常坚持，前天开始灸到屁股到风市穴这一段是冰冷冰冷的，汗一直在排。背上自我感觉是凉的，但摸上去不凉。今天又来灸周天灸，灸前触摸以前的冰冷处，只有承扶到风市这段有点凉，但不冰了，今天周天灸灸完都没有出汗，直到局部灸凉处，才开始出汗了。起来汗一直出，感觉之前的凉的地方火热火热的。坚持下去，体内的寒会越来越少。每次灸完她的皮肤由内发出光来，润润的，真好看。我的心也美美的。有些身体不舒服的人不能侧着，我就让她们平躺平卧，但一定要安静。效果非常棒，感恩余师
佩珊：我之前艾灸都是没什么灸感的，而且容易口干舌燥，看到群里的人介绍后先灸中脘足三里再灸其他地方，今天早上灸八髎穴的时候终于感觉到前腹温暖，感觉通了，好高兴[呲牙]
群友：灵素老师您好！感谢您在周天灸公众平台教我月经期吃小柴胡和四物汤，这个月没有头疼啊，万分感谢！九年来第一感觉经期那么轻松，血块也少了很多。
昨天下午给69岁父亲灸八缪约一个小时，当时觉得很舒服，到半夜八髎非常疼痛，一直到今天早上，怎么处理?
灵素：排病反应各有不同，观察，无其他不适可不管。
群友：最近学习太极周天灸，家人有过敏性鼻炎，灸后第二天开始肚子痛，忍也忍不住的去厕所，象坏肚子了一样，便的是黑绿色的，伴有中脘处有气上冲，吃饭时胃口不好了，偶尔有反胃现象，立刻灸了中脘和关元穴，以上症状立刻消失了。和您咨询下，仅仅是有寒气上逆吗？实在想不明白其中原委，期盼您百忙之中解惑，万分感谢！
灵素：寒冰得热化成水，是寒水外排之像。我们给患者艾灸、或用温热药，比较容易出现这种情况。再继续灸透，病情会好转。
杨青：我站桩后身体的变化
1.刚开始站是今年春天 当时有几天半夜一下子醒了 站了后入睡很快一觉到天亮
2.便秘变好了 有时站着站着觉得紧绷的小腹里面开始松动
3.精力充沛不容易疲劳 有一天看书看的晚了 第二天上午头脑不清醒 人也困 于是站了半小时 整个人神清气爽
4. 眼睛亮了 我觉得真正的健康应该和小朋友一样 吃得下 （他们从不挑剔 只要是奶就行）睡得香 拉得出 无杂念 不管哪种养生方法 最后都殊图同归 希望群友们静下心来 找到适合自己的 坚持下去
生病起于过用 身边很多长期各种应酬饭局 一大杯白酒一饮而尽……然后早早的支架 搭桥 或者心梗脑梗的人 小满那天惊闻一认识的人心梗去世 他77年生人 身家上亿……没有什么值得拿健康去换！
灵素：说得很好，过两天和大家分享一篇文章《根结》，讲生命的开始及终结。
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