速效助眠功(配图版)

      抚脐先天功能让人体的先天元气快速修复，助眠效果非常不错。但极个别人因身体原因，初练期间反而会出现更加难以入睡情况，今特推出速效助眠功，希望对失眠人群有用，祝您快速进入梦乡。

     下面详细说明速效助眠功步骤：

     1、先找到助眠穴，此穴位属于手阳明大肠经，位于合谷穴与三间穴连线的中点。

      2、平躺，深呼吸几次，保持全身放松状态。

     3、双手交叉叠放，左手拇指肚轻放右手助眠穴（详见示意图），放着即可，不按不揉，默数数字1-100。

      4、换右手拇指放左手助眠穴如上法循环操作即可。

      一般按以上方法均能快速入睡，若有问题群里留言即可，我会根据大家反馈选择有代表性的问题回复。祝每一位好梦，晚安！！

       欢迎大家练功后积极反馈，抚脐先天功目前已经五个群了，大家反馈效果都非常好，我也很欣慰，希望大家练功收获健康的过程中，也别忘了积极主动推广和传播，以利更多有缘人。说不准您的一次分享，就能改变别人的一生，存善念施善行，为子孙后代积余荫。