眼睛明亮的保健法

让眼睛舒服的圆运动

   眼睛，是心灵的窗户，一个眼光焕散，说话不敢正眼看对方的人，肯定难以给人好的印象。目光闪烁，躲躲闪闪的人，一看就是心虚不自信。

    如果你去求职，应聘者不敢看对方眼睛，或者碰到对方眼睛就躲闪，肯定会对你的应聘之行减分。

     武者的眼神更加重要，一个真正的高手，处于临战状态时，眼光就如两把利剑，让人不寒而栗，让对手不战而屈人之兵。

     现代高科技的手机电脑等，对眼睛的危害更加严重，视力模糊，眼干眼涩等等尤其常见。

     眼睛最好的运动方法，就是用眼睛去转圈，这几乎是无人不知的。但是，如何转圈才能更好的让眼睛放松舒服呢？又是各说不一。

     今就给大家谈谈眼睛的保健方法，供各位参考：

     1.颈椎圆运动过程中，眼睛在正前方找准任一目标，眼睛固定锁住目标不动，颈椎做圆运动。（颈椎圆运动方法本公众号前面已详述。）

    2.在暗室中点一柱香，高低与头齐，距离身体一至三米，做颈椎圆运动同时，眼睛始终锁住燃烧着的香的亮光。

    3.手法圆运动时，头不动，眼睛随着手动。

     4.每日早晚用很热的但能承受的温度的热毛巾敷眼睛五至十分钟。或者用煮熟的鸡蛋趁热在眼睛周围滚动。鸡蛋可反复多日使用，使用后的鸡蛋只能扔垃圾桶，坚持不能食用或者喂小猫小狗，否则有可能中毒。

   以上方法可并用也可单用，随时均可练习，时间不规定，可见缝插针练习。

    祝你双目明亮，炯炯有神！