本文理论依据:《中华药海》、《中医诊断学》
你好,我是中医人,文君然。
最近这段时间,总有人问我,文老师,我的舌头边上为什么经常出现齿痕、牙印儿?
对此,我想问,你的舌体大不大?舌头颜色是不是正常的淡红色?齿痕深不深?
如果说,你的舌体不大,舌头颜色正常,齿痕也不深,没关系,别害怕,那是正常的现象,或者叫做“先天性齿痕舌”,并不能代表什么。
但是,也有那么一部分人,舌边齿痕越来越深,越来越明显。这是人的脾胃之气,即所谓“中气”越来越亏虚的表现。我们要警惕它。
其实,舌边有牙印儿,这个在中医诊断学里面讲,叫做“齿痕舌”。齿痕舌,主脾虚和湿证。怎么看待它呢?我给你仔细说。
第一种情况,如果你的舌头,舌边有明显的齿痕,舌体还很胖大,上面布满津液,舌头伸出来感觉刚刚从水里捞出来,舌苔有些白腻。这时候,要考虑寒湿内积。它的形成原因,很多时候是你脾阳不足,阳气不能运化水湿,水湿内停,把舌头“憋大了”。怎么办?你得温阳除湿,把寒湿之邪散开。
说实话,要想实现这个目的,还是需要费一番周折的,甚至是比较困难的。因为冰冻三尺非一日之寒。尤其是寒湿之症,它的形成需要很长时间,其调治自然也要花费时间。在这里,我就给你说点特别简单的办法吧。你准备中药苍术,不要太多,5克就可以,研成粗末沸水冲泡代茶饮。苍术这味药,可以散寒除湿的,入脾经,可以用。当然,如果你舌头红,苔黄腻,那说明有热了,就别用苍术了。
第二种情况,如果你的舌头,舌边有明显齿痕,舌质发淡,同时伴随便溏、乏力、消化不良等症候,你要考虑脾气虚弱的问题了。脾气虚弱,不能濡养舌头,所以舌体变得淡而胖。这个时候,你要健脾益气才行。
我建议你用一点白术吧。白术这味药,性味苦甘温,入脾经和胃经,善于补气健脾,对脾气虚、脾阳虚皆有一定疗效。不用多,每次取6克,研成粗末泡水代茶饮。
第三种情况,如果你的舌头,颜色发红,舌体胖大,甚至可以说是肿胀满口,舌苔厚腻偏黄,这就说明你有湿热了。这样的人舌头,边上也容易出现齿痕。怎么办?你需要清利湿热,同时还得健脾益气。
这时候,我建议你用点薏苡仁。薏苡仁,性味甘淡,微寒,能清热利湿,还可以健脾。你把薏苡仁30克,研成粗末,然后和粳米50克一起,如果熬煮成粥,每日1到2次,连服数天。这是一个办法。
总地来说,舌边齿痕明显的,以上三种状态是比较常见的病态。当然,也有的人,属于脾肾阳虚,而且阳虚得很厉害,导致舌体胖大有齿痕。那种就需要补益脾肾了,而且要以温补肾阳为主。这种情况,在一般健康或者亚健康人群中不多见,所以我就不多说了。总体来看,上面这三种的,代表了大多数情形。
好了。关于这个事儿,我就谈这么多。
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