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晚餐要多食此菜,等于“天然泻药”,清肠排宿便,肚子越吃越瘦
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2022-02-06 11:54
【葱香芋头的做法】 准备食材:小芋头400克,香葱少许,植物油少许,食盐适量,少许的味精等等。 步骤一:先将小芋头去掉皮,以后洗干净沥干水分,切块备用,小葱切断备用,辣椒酱少许。 步骤二:先将芋头上锅蒸熟以后,锅中加入少许的植物油,倒入准备好的芋头翻炒。
步骤三:加入一些大蒜爆香,加入一些辣椒酱一起煸炒,加入食盐和味精一起炒食。 步骤四:等待芋头入味,有着独特的香味以后,加入少许的香葱,这样一道美味清香的葱香芋头做好了。特别是孩子和老人要多食此菜。
【葱香芋头的健康功效】 芋头是一种多功能的蔬菜,富含丰富的钙铁等元素,其中维生素和胡萝卜素成分非常多,不仅仅帮助提供能力,吃起来非常美味,比肉更加好处,而且还具有解毒的作用,而且胃口特别棒,起到增强小伙伴们的食欲的作用。
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