肥胖有很多种原因，体内湿气重也可能会导致我们身体虚胖。如果我们的体内湿气很重，在短期内体重会明显的增加，除了表现为虚胖以外，还会造成下肢水肿。
如果你也想减肥却找不到合适的方法，可以看看下面视频中的减肥方法
湿气重的表现
1、晨起时观看镜子，看看脸色是否苍白、无气色、蜡黄，伴随着浑身乏力，四肢酸痛等，这些都是体内湿气的症状。
2、早晨大便时，观察大便是否成型，或者比较粘腻，还会黏在厕所上冲不下去。脾虚则便溏，这就是体内有湿的症状。
3、照镜子看舌头，发现舌苔过黄或者过白，两边还带着牙齿压迫的痕迹，毫无疑问，体内湿气很重。这就是为什么每次去医院，医生都会叫你张开嘴，其实是看你的舌头。
黄芪的功效
1.黄芪泡水喝能够用于气虚乏力，对于脱肛有很好的改善作用。黄芪泡水最大的特点就是有补气作用。
2.黄芪泡水喝可以治疗体质虚弱，容易出汗。有些人动不动就出汗，有时候甚至坐着就出汗，原因就是气虚引起的，服用黄芪能够缓解这种状况。
3.黄芪泡水治疗中老年下身水肿。现在很多中老年人都有慢性肾炎，糖尿病等引起的下身水肿，黄芪对水肿的治疗效果很不错。
黄芪祛湿消脂方
黄芪茯苓茶
材料:黄芪10克、茯苓15克、薏米20克
做法:1.称取黄芪、茯苓和薏米
2.用清水洗一洗，茯苓用小纱布包起来，一起放入砂锅里，添加清水浸泡30分钟
3.大火煮开后，转小火熬1小时
