在小编的家里就经常吃到这道菜,肉末和茄子一块炒,特别的好吃,也是比较家常的菜了。喜欢在里面加一些豆瓣酱,又香又美味。
这里边用到的猪肉,猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。它是高能量多脂肪肉食品,为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。
对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能
【肉末酱烧茄子】食材:长茄子,猪肉,香葱,蒜子,豆瓣酱,盐,生抽,白糖,食用油【制作步骤如下】1、我们先把所有的食材洗净,再把长茄子切成长条放入碗中,加入少许的盐拌匀,腌出它的水分,而且这样子还不吸油
3、热锅热油,下腌出水分的茄条炒至八成熟,盛出备用
5、然后倒入豆瓣酱翻炒均匀
7、加入生抽,白糖翻炒均匀