柠檬和它一起吃，相当于慢跑1小时，隔天排黑臭宿便，体重悄悄降

深扒娱乐圈圈2019-09-28 12:15

想要减肥怎么办？想要不运动就减肥怎么办？最近就有人私信小编，问小编有什么减肥的食材给推荐的吗？小编今天为大家分享的就是这个减肥的食品，大家不妨来看看！柠檬和它一起吃，相当于慢跑1小时，隔天排黑臭宿便，体重悄悄降！它就是柚子，其实柠檬和柚子搭配在一起对减肥真的能起到减肥的作用，大家在减肥的时候要注意千万不要节食减肥，更不要在运动之后暴饮暴食。今天给大家做的是一杯柠檬柚子茶，很多姑娘都喜欢喝，大家坚持喝，体重慢慢降呢！

柠檬柚子茶

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配料：

柚子酱 40克、香水柠檬 8片、茉莉茶汤 250毫升、冰糖浆 40毫升、冰块适量

烹饪步骤：

1.在雪克杯里加入柚子酱

2.加入香水柠檬

3.加入冰糖浆

4.加入冰块

5.雪克均匀

6.倒入绿茶汤到雪克杯里

7.再次雪克

8.倒入出品杯

烹饪小贴士：

1、入秋后，各地的柠檬陆续成熟了。柠檬的食疗、保健、养生和美容养颜等功能深受很多达人推崇，但选对柠檬也很重要，否则效果要打折，味蕾也要受折磨。2、挑选柠檬的时候，要注意观察果皮表面，形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的；那种带有斑点、疮痂、畸形的果体，很可能是受到过病虫害或是外伤，这种水果不但营养成分受损，还可能含有对人体健康有害的物质3、商场和超市等地方的柠檬，基本都是经过挑选的，个头都差不多。而果农挑出来卖的，或是自己去果园摘，则需要注意挑选个头了，尽量选择中等以上个头的，个头偏小的不要选，那种过于苦涩。

大家喜欢喝这个茶吗？

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