天然“强肝剂”找到了，每天吃一点，养肝排毒，肝脏或会“感谢”你

优雅生活家昨天12:37

肝脏是我们身体中新陈代谢系统很重要的一个器官，它参与了体内物质的氧化、分泌蛋白质和食物的消化。然而现代人的生活习惯太过于复杂，给我们的肝脏带来了很大的负担，导致了肝脏受到了伤害。那么，天然“强肝剂”找到了，每天吃一点，养肝排毒，肝脏或会“感谢”你 ！

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无花果

无花果的营养价值很高，其中含有丰富的纤维素和矿物质，多吃无花果不仅可以帮助我们预防便秘，还能清洁血液中的垃圾与毒素，从而辅助肝脏进行排毒。另外，无花果中含有丰富的可溶性凝固物，这种物质作用于人体，可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾，从而减轻肝脏压力，或让我们的肝脏更加健康。

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马齿苋

马齿苋在民间被称为“长寿菜”，是农村最常见的一种野菜之一。马齿苋入肝经，能够清肝火，排肝毒，散肺热，是一种天然的“强肝剂”食物。而且马齿苋中还有一种可以促进脂肪分解代谢的物质，对于预防脂肪肝起到一定的作用。每天吃一点，肝脏或会“感谢”你 。

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乌梅

乌梅以“酸入肝”着称，具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。生活中肝脏不好的人，可以经常吃一些乌梅，或养肝排毒，肝脏或会“感谢”你 。